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学游泳能增强身体的抵抗力吗？

游泳,身体,功能学游泳能增强身体的抵抗力吗？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

　　第四、游泳的时候大家可以感觉的游一会就很累，这是因为水的压力阻力很大，可以想到的是游泳对于消耗脂肪有很好的作用，也可以强健我们的肌肉，另外游泳的时候比常温更冷，这样可以增加脂肪的消耗。

　　第五、小孩子游泳的好处不仅仅是健身，而且还可以长个子，大家都知道水中浮力很大，这时候小孩子自身重力作用会很大程度的减小，不受重力压迫，所以孩子的身体可以自由的生长。

　　第六、我们游泳的时候要学会呼吸的变化，这时候我们的心肺功能就会得到锻炼，而且游泳的时间越长你的心肺功能的提高就越强，另外耐力和肺活量的提高，可以增强我们的身体素质。





回答于 2019-09-11 08:43:50

一可以增强人体的抵抗力

因为游泳池温度一般都在26到28摄氏度之间，在水中浸泡散热，快耗能大，为尽快补充体力散发的热量，以供热供冷热平衡的需要，神经系统便快速做出反应，使人体新陈代谢加快，增强人体对外界的适应能力，抵御寒冷，现在科学研究表明，人体免疫功能中有一种叫做t淋巴的细胞，随着年龄的衰老而活性降低和数量减少，因此人到中年后容易患某些疾病，而这些疾病的产生和人体的免疫力的下降是分不开的，但经常参加冬泳的人，由于体温调节功能改善，就容易伤风感冒，还有还有还能提高人体内分泌功能，使脑垂体功能增加，从而提高人体的免疫力

二东地游泳能让你有出自信来，冬泳是最好的减肥方法，如果能坚持一年就可以，最大限度地减少多余的脂肪，收到意想不到的减肥效果，随着将军队的渐渐消失和额头上皱纹的减少，会使你越来越充满青春的活力，冬泳后的气血流畅，使人面色红润，先韩后暖使人精神焕发，肉放松使人步履轻盈，每天都有这样一个好身体，好心情走向工作岗位，毫无疑问，你会充满信心地去面对任何事情

三、游泳对肌肉的锻炼非常有益，游泳这种运动对强健肌肉减少脂肪，健美身体十分有益于人体仰卧，俯卧或，侧卧在水中，可以不停地变换游泳姿势和体位，改变人们生活中所处的例子，对锻炼改善放松身体，各部位肌肉非常有益，游泳还可以，通过水的温度压力对运动者划臂蹬水时带来的阻力，从而引起人体内部器官的反应和变化，而达到健身的效果，游泳健身的这种外界刺激，以其他运动负荷不同，游泳划水时动作越大，速度越快，水的阻力越大，游泳做的功越大，肌肉得到刺激越大，锻炼价值越高，如果能够长时间坚持下去，对于身体肌肉的锻炼是十分有益的

回答于 2019-09-11 08:43:50

游泳是一种运动项目，游泳有很多好处

第一、游泳的时候可以改善人的心肺的功能，促进肺活量的增加，改善心脏的功能。

第二、可以促进胆固醇的代谢，降低体内的血脂水平，促进脂肪的燃烧，有利于保持比较健康的体型。第三、游泳可以改善肌肉的力量和围度，让肌肉更加发达，可以改善及提高基础代谢率，有利于减肥。第四、游泳可以有效的降低抑郁症的发生，改善睡眠，让人保持一个良好的情绪，游泳可以改善关节的灵活性。

回答于 2019-09-11 08:43:50

能，游泳是最好的有氧运动！

回答于 2019-09-11 08:43:50

是的

回答于 2019-09-11 08:43:50

答：可以！还可以放松身体！锻炼关节，缓解......

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