您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
孩子用眼程度加深,有哪些呵护眼睛的好方法?
眼睛,孩子,近视孩子用眼程度加深,有哪些呵护眼睛的好方法?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
近视已经是一个普遍的社会现象了。那么有没有呵护眼睛的好方法呢?答案是肯定的。
下面老阿姨针对两类人群分别说一下
第一类人群:已经近视的,并且已经佩戴上眼镜的人群
有三种方法能有效呵护眼睛:
1.佩戴合适度数的眼镜,减轻眼睛的疲劳,缓解度数的发展;
2.按摩眼周皮肤,促进血液眼部血液循环,缓解视觉疲劳;
3.从饮食上要加强营养,多摄入一些鸡蛋,菠菜,羊肝,鱼类,黄玉米等有助于缓解视神经疲劳的食物。
第二类人群:刚发现近视苗头,尚未佩戴眼镜的人群
除了注意前面三点,还有一个方法,那就是佩戴角膜塑形镜。
1.角膜塑形镜的优点是能从根本上抑制度数增长,等到18岁以后角膜成型了,度数不再增长了,就可以免去终生佩戴眼镜的苦恼了。
2.缺点①是价格昂贵,差不多每2年要更换一次镜片,每次费用高达数千元;②是佩戴条件也很苛刻,每次佩戴前均需要对双手和镜片进行清洗和消毒;③最难坚持的就是最少要佩戴到18岁甚至更久。
我是@柒零后的老阿姨,欢迎关注,一起成长。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得应该带孩子学习羽毛球。
竞技项目强身健体,特别有趣容易上瘾!
可以让孩子脱离手机,平板等电子产品。
眼睛盯着球可以灵活眼肌,保护视力,改善近视!
正确的打球姿势可以养成孩子挺胸抬头的好习惯!
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是个近视眼,不过已经很多年没有加深近视度数了,主要是我日常有几个习惯现在和大家分享。
1、自从近视后我看书或者用眼60分钟左右就会闭上眼睛做眼球滚动的运动大约一分钟。
2、条件允许的情况下我用眼60分钟就会看看远处的绿色风景
3、用眼60分钟左右我会搓热双手捂在眼睛️上
4、中午休息时戴上有热敷功能的眼罩
5、也可以做做眼保健操
回答于 2019-09-11 08:43:50
先从饮食下手,补血养肝,肝主目,平时多给孩子吃点儿羊肝,或者炖一些补血养肝的汤水,达到养目的目的。然后就是理疗,孩子在学习时都是近距离用眼,学习完用理疗仪器对眼轴距进行远方向拉伸,使眼部得到充分休息。最后就是站在窗边或者去室外,尽可能往远处眺望15分钟以上,完全放松眼睛。经历这样一个步骤可以有效保护孩子的眼睛,贵在坚持~仅供参考!
上一篇:我们吃东西,有经过胃酸的消化,为什么还杀不死病毒,病毒不是蛋白质吗?
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |