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减肥把胸从C减到了B，但是大腿就细了1cm，怎么办？
胸部,脂肪,乳腺减肥把胸从C减到了B，但是大腿就细了1cm，怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
减肥把胸从C减到了B，但是大腿就细了1cm，怎么办？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
健康就好，针对性的多锻炼！注重健美一点
回答于 2019-09-11 08:43:50
女性？没仔细看，如果接触健身的人应该知道一个很可笑的事情，就是 经常有广告说单独瘦腿瘦肚子等等，我告诉你 ，不可能。
瘦哪里有你的基因决定 。我也不用太专业的话术 简单的来说就是 你容易胖的地方就容易瘦，不容易胖的地方不容易瘦，例如肚子大腿细，腿粗腰细等。不需要知道原理 知道表现就行。
如果你还想接着瘦大腿 那你只能继续减脂。随着全身瘦 大腿也会逐渐瘦下来，but势必你的胸也会小。女性胸部主要是脂肪和乳腺组织。以上
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好！女人不一定需要爱情但终身减肥一定是需要的。三三曾经也有同样的困扰，哪里都不瘦唯有胸缩水，简直是减肥减到怀疑人生。后来三三痛定思痛查资料寻找正确的减肥方式和适合自己的减肥方法，现分享几条给你：
第一、一定不要吃药和节食减肥，吃药和节食会导致体内的水份和脂肪流失。没有脂肪和蛋白质胸肯定会缩水，这种减肥方式不持续很容易反弹。
第二、选择一套适合自己的运动内衣，很多人在家里运动根本连内衣都不穿！胸部在运动的情况下更需要支撑，如果胸部长期处于无支撑状态下会变得越来越松弛。
第三、不节食但要合理饮食，减肥期间必须完全杜绝糖、油炸食品和零食！晚饭在晚上6点以前吃完最好不吃米饭，可以用杂粮替代或者一个馒头。早餐吃蛋白质高的食物，午餐没有太多要求。只有多摄入蛋白质胸部才不会塌下去。
第四、减肥期间运动时可以加入一些胸部锻炼的操，比如扩胸运动、上下抖胸（这个很多操里面都有这个动作）可以找找。
第五、胸部按摩，多洗热水澡洗澡时做胸部按摩例如：檀中穴和来回搓胸部四周加促进血液循环，帮助乳腺发育！
以上五点是三三减肥不瘦胸的个人经验，分享给你参考！
回答于 2019-09-11 08:43:50
做健胸运动，胸部会增大，腿部减少运动就会瘦腿。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有个说法是健身害了一大批中国女性，再有个说法就是瑜伽害了一大批中国女性。其实首先要科学健身，科学瑜伽，适合自己的健身，适合自己的瑜伽，才是健康的锻炼方式。
减肥减掉了脂肪，胸的脂肪含量不少呢！
我是建议用自行车，配合心率表，室内骑行台，长效的进行健身，减脂肪，自行车可以均衡的发展身体的肌肉，结构也很合理！
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴尚形君来回答这个问题。
减肥都是减全身的，一瘦瘦全身，胸部本来就是由乳腺和脂肪组成的，每个女性的乳腺和比方比例都不一样，乳腺比较多的瘦下来胸也不会小多少，甚至会因为其他的部位瘦了显得胸更大。但是脂肪比较多的女性瘦了之后胸就会跟着小，没有办法避免，除非多去做一些胸部的力量训练，用肌肉把胸的弧度顶起来，不用担心力量训练会让胸更小，看看练力量练得好的哪个胸难看了！
根据你的描述你应该是脂肪胸 ，所以顺其自然就好啦，一个更好身材的B，总比胖着的C来的美观不是。万事有得必有失，如果你羡慕乳腺胸瘦了不会变小那你就错了，乳腺胸患乳腺疾病的风险大大增加。
谢谢查阅，更多精彩请关注尚形健身，健身内容持续更新中。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
女生的胸部大部分都是脂肪，减肥的时候，肯定是全身瘦的，不会是局部。减肥再多，体型是无法改变的。有些人天生就是梨型身材，如果体重达到正常范围了，可以去找私人教练塑型，针对腿部塑形更好一些。找专业的人指导效率和效果都有保证。加油哦~
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