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可以通过挨冻减肥吗？

脂肪,断食,血糖可以通过挨冻减肥吗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

可以通过挨冻减肥吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

这是什么逻辑，没听说过




回答于 2019-09-11 08:43:50

通过挨饿是不能减肥的，还有可能导致基础代谢率下降造成易胖体质。

减肥的目的是什么

减肥的目的并不是单纯的追求体重减轻。而是减少多余的脂肪，增加体内的瘦体重，和体内的肌肉含量。

不吃东西体重可以快速下降，但是减少的大部分是水分，糖原，肌肉，和少量的脂肪。



挨饿减肥的后果

1.碳水化合物摄入不足会导致糖原摄入不足，糖原摄入不足会导致血糖容易波动，增加胰岛素分泌，胰岛素增加分泌不利于体重的控制。其次，会加速肌肉蛋白的分解，造成大量肌肉流失。

2.蛋白质摄入不足会导致肌肉流失，基础代谢率下降。会让皮肤变得松弛，缺乏弹性。

3.长期挨饿会导致内分泌紊乱，女性闭经，甚至骨质疏松。



4.易形成易胖体质。不吃东西时，身体会降低基础代谢来维持身体运转。基础代谢占据一日热量消耗的百分之六十五左右。基础代谢月底，热量消耗越少，自然也就越容易发胖。

所以挨饿减肥是万万不可行的。


回答于 2019-09-11 08:43:50

我认为是不能你吃的更多。按理来说是可以的!气温降低脂肪酶活性增高,冬眠的动物吃大量食物冻一个冬天就瘦回去了,但是在人身上的话冷了你自然吃的多了,只是在理想状态下可以减肥

回答于 2019-09-11 08:43:50

这种方法不科学，也不能长久，人体的脂肪有自我调节体温的功能，长期寒冷，脂肪会自我保护，形成皮下脂肪。减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐。最重要的还要适量运动巩固减肥成果。多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品，多运动，像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈

回答于 2019-09-11 08:43:50

完全可以！人在寒冷环境下，需要加速新陈代谢速度，关键是，冷到什么程度！你像在广州冬天这种地方挨冻，那……恐怕不现实

回答于 2019-09-11 08:43:50

个人觉得不能吧，我记得我有一个胖胖的同学，大冬天怕穿太厚别人觉得自己胖，就穿了薄薄的单裤，问了还说自己一点都不冷，上厕所的时候发现，腿上都冻青有肿块了，挺心疼她的。还是建议饮食➕锻炼来减肥，也会健康一点，抱抱你

回答于 2019-09-11 08:43:50

我觉得可以，冻可以加速新陈代谢，冷肯定不停地在动想暖和一点，但前提是要少吃点。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不行，挨冻会感冒的，得不偿失！

回答于 2019-09-11 08:43:50

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