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大枣桂圆百合汤怎么做？
桂圆,百合,红枣大枣桂圆百合汤怎么做？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
制作
1、百合用清水浸泡4-5小时。
2、把桂圆、红枣和浸泡好的百合洗干净。
3、将桂圆、红枣、百合、水一起放进汤锅煮20分钟。
4、加入冰糖调味再续煮２至３分钟即可。
功效
适宜夜眠不稳、精神不宁、意志不集中、多汗等，可调和经络循环、和颜润色并适合更年期妇女所患之精神焦虑症。
回答于 2019-09-11 08:43:50
步骤 1
我用的是鲜百合
步骤 2
红枣用这样大小适宜的比较好
步骤 3
桂圆，去壳洗净
步骤 4
一起加入炖锅熬炖一个小时左右就可以了
回答于 2019-09-11 08:43:50
大家好，我是一位美食爱好者，我喜欢研究好吃的东西，也喜欢做出美味的佳肴，，我喜欢把我知道的美食分享给大家，希望你们能喜欢：
2，把洗净的大枣、去壳的桂圆、山楂、黄芪和泡软的百合，放人碗内，加开水吞没食材。
3，给蒸锅添水，把加了水的食材碗放进蒸锅里，开大火烧开，蒸10分钟，关火，放入枸杞，盖锅闷10分钟。取出，酸酸甜甜的大枣桂圆百合汤就做好了。
冬季，每天早上喝一碗大枣桂圆百合汤，吃掉大枣、桂圆、山楂、枸杞和百合。坚持一段时间，气色好，有精力，感觉挺舒服。
以上就是关于我美食的分享，希望能够帮助到大家感受到美食的味道，也希望大家能吃到更多好吃的东西，能够做出好吃的美味。
回答于 2019-09-11 08:43:50
大枣选用最好不是烤熟枣，选自然风干的，桂圆选也是自然风干的，百合可选药百合，如安徽大别山区的鲜百合。料选好后洗净，可用开水烫一下，下锅加水一起煮，大火烧开，小火20分钟即可，吃时可加点红糖
回答于 2019-09-11 08:43:50
用电饭煲做最好省事，锅里面放一半的水把桂圆百合先放进去煮沸在放枣然后闷每隔20分钟加一次水闷一个小时就好了
回答于 2019-09-11 08:43:50
红枣适量、银耳1/4朵 (就2人量)、桂圆肉10-20朵、百合适量(不喜欢可以不放)、枸杞6-8颗、冰糖适量 按自己喜甜口味
做法
1. 准备好材料…
1、银耳提早2小时用冷水泡发，银耳不要太多，如果2-3人量…银耳1/4朵即可，泡发后会变大!然后撕好备用
2、红枣枸杞百合桂圆肉 冲洗下 备用…温馨提示：红枣最好去核，这样不容易上火 据说带核熬，容易上火，易上火的亲们可以少放点枸杞
3、备好适量冰糖 最好老冰糖大块那种
2. 放2碗水，倒入银耳和桂圆肉 煮开后小火15分钟
3. 加入红枣、枸杞、百合、冰糖 开小火熬煮30分钟…等汤汁变粘稠即可
4. 美味养颜滋补汤就搞定啦
银耳大枣百合桂圆枸杞
小贴士
温馨提示：银耳记得提早泡发2小时噢
红枣最好去核哦…不容易上火
银耳红枣桂圆枸杞百合汤功效
银耳：银耳是个老少妇儒都适宜有益处的食物，银耳是“穷人的燕窝”，银耳补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、滋阴、润肺、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。
银耳大枣百合桂圆枸杞
红枣：润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，改善肠胃不佳。
枸杞：枸杞的功效比较多。首先是补肾。其次是补血、补脑、安神、明目、乌发、美容……另外枸杞最适合用来消除疲劳，能预防动脉硬化及防止老化;还具有温暖身体的作用。
桂圆肉：益心脾，补气血;具有良好的滋养补益作用。可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
百合：润肺
回答于 2019-09-11 08:43:50
相思莲
我用的是灯笼桂圆肉，出来的桂圆形状更圆更通透，比起普通桂圆肉更适合煲汤；这款是一款非常不错的甜水，操作简单，口感清甜，深受女性朋友们的喜欢。。。。 营养师这样说： 桂圆肉性温、味甘，具有良好的滋养补益作用，对心脾虚损、气血不足所致的健忘、惊悸、眩晕等症有很好的作用。现代医学研究表明，桂圆肉含有葡萄糖、蔗糖、胡萝卜素、B族维生素等多种营养素，还含有蛋白质、脂肪和多种矿物质。
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