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最近经常性的想起以前的事情就是那些令我窘迫或者痛苦难受的事情，自己学习不能专注，好难受怎么办？
你的,事情,过去最近经常性的想起以前的事情就是那些令我窘迫或者痛苦难受的事情，自己学习不能专注，好难受怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
我想起曾经彼此之间相爱的人时情不自禁的流泪如雨，我爱他的声音，我爱他的为人处事方式，他文化、有内涵、有艺术气质、有修养！因此我为他写几百儿童诗和成人诗歌，我想起他就写一首，用我学的专业播音主持艺术朗诵出来感到非常快乐，有时候我也分享给他他，他聆听后哭的稀里哗啦！他和我一样的人重情重义之人。我来分享一下前一段时间为的一首诗，而且我都录制视频和音频他特别开心他说朗诵特别动容拿人心......永不褪色的声音
我的爱人，今天忽然听到你的声音，如战鼓，唤醒睡梦中的我，又让我回放在你声音的世界里，
当想你时，我的左心脏衰竭，吻你时，我的右心脏像火焰一般熊熊燃烧
才下眉头，又上心头，思念像藤萝一样缠着我，你可知，缠绵的思念却涂抹着甜蜜和苦涩。
静静的听了你现在的声音，依然那么磁性铿锵 我的心像六月的天气，你的声音如温暖的阳光，按摩我心的故乡。
我的爱人，你盈盈一笑，令人陶醉，我努力镇定，却失了弥彰，让你看到了我笨拙的情愫，凌乱得无法整理。
听到你急促呼吸的声音，我依然如初，我的心脏因你的声音而加速......
这一刻，想起缠绵温柔的你了，想你唇的芳香，吻你 ！吻你 ！柔情似水...
作者 海月
2019年12月30日
回答于 2019-09-11 08:43:50
问题指出的这种情况，每个人都应该有，只是因人而已有轻重之区别。
喜怒哀乐人人有之，人的情绪随时都在变化中，特别是遇到烦心事比较多 ，特别是无法抗拒叫人痛心的事情，使人情绪低弱、精神萎靡不振。
在这些状况下，影响工作、学习是肯定的，但也会影响一个人正常的生活，比如，叫人产生抑郁、生活变得懒散、不喜欢与人交际，封闭自己孤立自己。
改变这种状态势必重要，如果，存在久了不要说学习不够专注，严重了还会叫人抑郁。
改变这种状态本人的经验，就是找事做，不能总是挂念这些已经发生不能改变的事情，需要重新整理思想，重新规划定位自己。再静不下心时去图书馆看书，去找一本对内容感兴趣的书，直至能专心直至读完，这样也许会改变自己以往思维与认识。再就是，去放逐自己。做一次没有目的的旅行，通过沿途观光感受民俗，认识自然了解民情，见识认识多了，思想也会发生改变了，以前发生的那些不愉快叫你烦心、痛心事也就逐渐被淡化了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请:在此我希望所有的朋友们！要去避免或淡化过去那些影响自已情绪的负面记忆。过去我也常常不自觉得想起过去那些让人伤感的事情，比如说，自已怎样被人欺负，自已做错了那些事。总之，那些不堪回首的往事，就如同一座山一样在自己心头而没法自拔。现在好了，我把过去的经历都看做是行云流水，让它们一去不回头。
回答于 2019-09-11 08:43:50
总是想起不好的事情，这是一个念头，这个念头会在你毫无防备的时候来临，让你瞬间到达一种非常低落和烦躁的情绪，影响学习状态。
你不想这个念头出现，可是你控制不住它，它依然会突然地造访。
为什么会出现这样的念头？过去的种种经历，让现在的你不够自信，导致对未来的希望和目标不明确。你总是处于一种自我怀疑的状态，念头嗅到了这种感觉，不邀自来。
怎么摆脱这样的念头呢？答案就是：不去摆脱。
马云说过一句话：心中无敌，则无敌于天下。
你把周围人都当作敌人，那么周围人都是你的敌人。你不把别人当敌人，你也就无敌了。
同样，你把这个念头当敌人，去讨厌它，在乎它，它反而不停的造访，让你困扰。
如果你不把念头当敌人，当成你的一个老朋友来造访，你不必招待它，只需对他微微一笑，然后做自己的事情就行了。慢慢地，老朋友造访的次数会越来越少。
还有就是，给自己树立目标，好好规划自己的学习和生活，全力以赴去完成，让自己充实、满足。
一直往前冲，过去的老朋友就跟不上你的脚步了。
祝你好运！
回答于 2019-09-11 08:43:50
回忆以前是件痛苦的事，应该有一个好心态保持沉静面对现在。尽量不去想过去做错了什么，现在该怎么做才能使自己专心学习学有所成。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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