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最近经常性的想起以前的事情就是那些令我窘迫或者痛苦难受的事情，自己学习不能专注，好难受怎么办？
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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
最近经常性的想起以前的事情就是那些令我窘迫或者痛苦难受的事情，自己学习不能专注，好难受怎么办？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀：对于这个问题身有同感，我以前也是这样，现在我吸起了这个教训，做什么事都要专心致志，全身心投入现在所做的一切，如果做好了，就会淡忘以前一切。
回答于 2019-09-11 08:43:50
世纪新人，生活是滋润的。由于家人在外忙差事，疏于教导，加上年少无知，面对眼花瞭乱的外面世界，受好奇心的驱动，难免不做出近乎荒唐的事，在学校出点洋相啥的。事隔多年，没必要过于自责了，那都是过去式，为现在将来多想想比较好。
念旧是人之常情，哪有谁的过去温润如玉呢？美玉在未经打磨之前，不也是顽石般粗糙无奇吗？
难受用忍，心能转境。无争能静，静能生慧。常思己过，则近“道”矣！
不专注，不着急。把学习当作一种乐趣，坚持十天半月，这所谓的吃苦就是自我打磨的过程，无意中好习惯养成了，还怕做不到专注吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是宁老师 我来回答这个问题：
总是想起以前让你难受的事，导致做事情都不能专心这样下去很不好。以下几个方法，你看一下可不可以让你走出来。
1，找机会出去旅游一趟吧。
旅游是摆脱烦恼，去除心事儿的好方法。他可以给人疗伤，因为你在旅途的过程中，会接触到不同的事，见到的不同的景色。比如，你在火车上，或者在飞机上，在联系酒店的时候，你都会和别人进行交流，这些人都是以前你所不认识的人。他们会给你打开一个另外的窗口。异国或异地的美丽的山水、城镇会在你面前展开一副一副新鲜的图画。这些都可以让你忘却你的烦恼和以前的囧事。
我自己就是经常出去旅行的人。旅行让我的心胸更加开阔更加豁达。 烦恼在心中一扫而光。
2，找朋友诉说自己的心事。 不知你是男性朋友还是女性朋友。男性朋友找几个哥们儿一醉方休，酒后吐真言。女性朋友可以和你的闺蜜聊聊自己的心事。
朋友是做什么的呢？朋友就是，当你有了解不开的疙瘩的时候，你倾诉的对象就是他。
3，让自己忙碌起来。
忙碌的生活是拯救烦恼的一副良药。每天无所事事，就会陷在以往的痛苦中不得自拔，而只要你忙起来了，繁忙的事情分散了你的心思。你也在在繁忙的工作中解除了烦恼。
我有一个朋友就是如此。她因为孩子没有考上好大学烦恼不已。以至于吃不好饭，睡不好觉。几个月下来，整个人形容枯槁。我看到她的时候，觉得他变了一个人。
后来她的妈妈爸爸都病了。由于条件限制，她请不起阿姨，只得一个人又照顾爸爸又照顾老妈。没想到，这样一忙，反而治好了她前边的心病，她从那件事中走了出来。
当然，这是一种很被动的忙起来，你可以主动的找事情做，让自己从体力到脑力全忙起来，这样你就不会总是想那些囧事了。
以上三点，但愿朋友能试试，也许能帮你走出现在的境遇。
我是宁老师，专注幼儿和青少年教育，欢迎关注我
回答于 2019-09-11 08:43:50
在生活中，谁都可能会遇到各种各样的烦恼，痛苦，伤心和难受的事情，也是在所难免的啊！不管是过去还是现在的事情，既然遇到了就要学会从容面对！不能在心里放着，阁着，让自己痛苦啊！要让你忘掉痛苦，不是没有办法，我大概就先简单的说一些吧！如果闷在心里太难受的话，你可以找个没人的地方，大哭一场好发泄出来！也可以找个要好的朋友倾诉一下，经过朋友劝说之后，你心里就好多了！还要学会转移自己不良的情绪！你还可以给自己注定个学习目标！你可以试着想你在学习之中，遇到的一些难题和问题，因该如何去破解？如何去做？怎么样才能做好？这样你就会把精力投入到学习之中！随着时间你就会慢慢的，忘掉那伤心痛苦使你难受的事情了！[灵光一闪][我想静静][害羞]
回答于 2019-09-11 08:43:50
【原创】我认为，以前的事情只不过是你人生的经历，从中吸取经验教诉，沒必要纠结过去的事，只有忘掉过去不愉快的事，你才会放下包袱轻装前行。只有这样心情豁然开朗。沉下心来才能继续专注你的学习。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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