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凌晨1点睡觉，第二天中午12点起床长期这样会怎么样？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

凌晨1点睡觉，第二天中午12点起床长期这样会怎么样？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

这种生活习惯是最不健康的生活习惯，你人体的生物钟被打乱了，乱了的生物钟一定会影响你的健康。身体不好，那以后生活能好吗？

健康为本，没有健康，哪来的幸福？你说你现在可能没毛病，这我不跟你犟。健康是存银行，好体质一点一点的积攒出来的，你必须各个方面注意，健康的生活习惯也是其中的一大项。你没有健康的生活习惯，晚睡晚起，把自己本身天然的生物钟打个稀烂。这紊乱的生物钟，你说你能有健康的体格吗？你现在感觉不到，岁数大了也一定会感觉到。万事您做了必有结果，这是天道。我劝你最好把这种这种不良的习惯，彻底改掉。这只是我个人看法。

回答于 2019-09-11 08:43:50

生活的节奏会被打乱，身体会感觉越来越疲惫，没有精神，去做每一件事，那养成早睡早起的好习惯

回答于 2019-09-11 08:43:50

阴阳颠倒，昼夜错乱，危害无穷。尤其是子夜不睡，危害更甚。

人生天地间，应顺天应地，天人合一，法于阴阳，合于术数。

回答于 2019-09-11 08:43:50

短时间是不会有什么问题的，况且很多职业都有倒班制度，本人多年来只要不上班必然是凌晨睡中午起，而且身体倍儿棒，一直怀疑自己前世是不是什么夜行动物[鼾睡][鼾睡]

回答于 2019-09-11 08:43:50

一、脸上容易长痘痘

二、精神会变差，影响工作状态

三、容易便秘，体内会积累很多毒素

回答于 2019-09-11 08:43:50

生物钟混乱，对身体不太好。小编建议正常睡觉比较好，长期不安规律睡觉，会引起各种疾病。

生命只有一次，请珍惜自己的生命。

回答于 2019-09-11 08:43:50

生活节奏被打乱，第一就是我都人会苍老得快一点，第二就是生病的几率会大一些。严重点的会掉头发。当然导致这么晚睡觉或许还有一部分心事在心里。为什么我们提倡早睡早起，每天正常的也就是晚上十点钟睡觉满足八个小时就可以了，当然睡眠质量要好。不然就是睡24小时也没用。调整好自己的情绪，和工作节奏，和生活琐事的合理安排，那么你的睡眠很自然而言的就，会回到正轨上。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不会怎么样，人体生物钟会调整的，只要每天保持足够的睡眠时间就可以了