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回避型依恋，亲密关系恐惧症应该如何自救？

自己的,你的,就会回避型依恋，亲密关系恐惧症应该如何自救？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

调整心态。

回答于 2019-09-11 08:43:50

抱歉！这方面知识面缺！个人觉得应该与所处环境和自己有关吧！多自己克服吧，决定权在自己。

回答于 2019-09-11 08:43:50

回避性依恋简单说是婴儿不依恋母亲，看什么情况，如果要其依恋，可以尝试互动式交流。

如果是成人，首先尝试自己擅长领域里去挖掘同等磁场能量的人，并加以交流，需要时间培养。

亲密关系恐惧症则雷同。

回答于 2019-09-11 08:43:50

婴儿在早期与养育者的互动中发展出来的一种策略，因为得不到父母的回应，所以孩子倾向于不表达情感需求，采取回避情感的态度。但其实，内心仍然是情绪波动的，只是用“回避”来掩饰而已。

要相信自己，只要你愿意，你可以走出回避型依恋，而变成安全型，对什么人你可以信任多一点、慢慢就会更有信心了。

你试着在人际关系中不断去看到自己的依恋方式、回避状态，然后思考为何如此？反思和行动，你会越来越了解自己，也会越来越能控制自己、朝着好的方向改变。

也可以借助心理咨询师的帮助去改变，你会经历对另一个人的信任和无所不谈的亲密，这本身会帮助你增加体验、修复人格，增强信心！

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