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家里5岁女儿现在还很挑食，不肯吃青菜和水果，怎么办？
孩子,青菜,挑食家里5岁女儿现在还很挑食，不肯吃青菜和水果，怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
孩子不爱吃的东西可以打汁后和在面里做面食给孩子吃 也可以打成汁和水果汁 我小侄子也挑食我妈就是用这种方法的 挺管用的
回答于 2019-09-11 08:43:50
第1个方面把水果可以打成水果汁。如果还是不喜欢喝，加点蜂蜜或者糖，这样的话营养不会流失。口感会更好。
第2不喜欢吃蔬菜的话，可以把蔬菜弄成馅，做成包子或者饺子，这样吃起来口感会好一些，又有主食又有蔬菜。甚至可以放点虾之类的，小孩都喜欢吃虾。
第三都有设计教育和引导了，在他高兴的时候看动画片的时候，出去玩的时候慢慢的引导他，鼓励他，教育他，要多吃水果和多吃蔬菜。当然这个需要家长的耐心，需要慢慢的来，不能急。
回答于 2019-09-11 08:43:50
挑食在很多孩子身上都存在，我家的5岁大宝倒是不挑食，不过青菜吃的少一些，水果吃的要多一些，说几点经验，希望可以帮助到你。
第一，如果身边有其他小朋友生病，或者是我家大宝生病，我会借机告诉他，生病的原因就是吃菜吃少了，水果吃少了，水喝少了诸如此类的话，然后再举例说，爸爸妈妈都不挑食，所以不怎么生病。
第二，平时讲故事的时候，故事里的乖宝宝都是不挑食的，坏蛋都是挑食的，这个时候不再告诉宝宝要怎样怎样做，只是问他故事里的乖宝宝做的对不对，自然都是对的，然后号召宝宝向故事里的宝宝学习。
第三，我会把土豆切得细细的，藕片切得圆圆的，总之是弄的造型都让我家大宝喜欢，水果也偶尔会做一个拼盘，有一段时间大宝就很喜欢吃各种丝状的食物，于是苹果都切成了苹果丝……
第四，适当的和孩子进行比赛，我家还有个很能吃的小宝，很多时候都比大宝吃的多，所以会让大宝产生挫败感，然后鼓励大宝和小宝竞争，赢了就各种夸奖。
最后，大人要做好身教工作，自己不能挑食，也不要吃太多垃圾食品，以身作则，带领孩子领略食物的美好滋味，从而让孩子不再挑食。我不太建议家长用蔬菜泥、蔬果泥这样的的东西给孩子吃，因为孩子不可能这样吃一辈子，他们需要认同食物的美好，真心喜欢上才行。
回答于 2019-09-11 08:43:50
多带孩子运动，家人吃的好，也能吸引孩子尝试！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我总结了四点
回答于 2019-09-11 08:43:50
一般孩子到了一定的年龄，都有挑食的习惯，那就变着花样给女儿做，花样一多女儿就爱吃了。争取周一到周五做到不重样。
回答于 2019-09-11 08:43:50
小孩子不吃青菜和水果，其实我觉得还是非常多的。就看你平时用不用用心把这个蔬菜和水果换几个花式给他做。尽量去网上学习一些做的蔬菜和水果，漂亮一点的做法给他。让他看见了就想吃的那种欲望。我相信他慢慢的就会爱吃辣。
回答于 2019-09-11 08:43:50
孩子的行为一般都会模仿家人的，家人的饮食习惯会直接影响孩子，比如，成人不挑食，对食品安全不焦虑，每餐的食物比较丰富、可口，一家人用餐的氛围等等，这些都会让孩子对每顿饭产生渴望，对食物感觉放心，久而久之，自然不会挑食了。
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