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剖腹产快两个月了可以做扭腰运动吗？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

剖腹产快两个月了可以做扭腰运动吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

扭腰，看你怎么扭，你的问题不够精准，是为了缓解下腰背部的酸痛感呢，还是想掉脂肪。

建议找专业产后修复的瑜伽老师给你做精准评估，然后给出合理化的运动。产后一般问题比较多，精准评估，对症下药才有效。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不要。因为剖腹产要半年才能恢复，而且剖腹产麻醉是脊椎麻醉。腰部受损。介意半年期间不能提重东西，下蹲用力，还有扭腰。半年后可以试着慢慢运动

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先来讲，是不推荐这样着急减肥的。一般来讲，在产后6周就可以进行适量的运动，但是运动要尽量轻缓，因为激烈运动会导致奶水质量变差。最开始的时候以半个小时为宜，然后根据个人情况逐渐的增加运动量。而且相比于顺产的宝妈来讲，剖腹产的宝妈更要注意自己的身体健康。恢复运动的时间要相应的拖后一些，运动时长自然也要缩短。

另外，在运动之前一定要听医生的意见。因为每人在生产时期的状态都不一样，伤口恢复的状况也大不相同，根据每个人的状态不同，可选择的减肥方式差别也非常的大。最后需要提醒宝妈的是，减肥不是一朝一夕就能完成的事情，在减肥过程当中一定要注意劳逸结合，千万不要盲目的加大运动量或者是节食，这样子会对身体造成更大的负担。

回答于 2019-09-11 08:43:50

尽量不要，因为剖腹产的恢复期最好是半年后，用力不对，这样对自己的伤口是再次伤害，这段时间伤口也在慢慢长肉。简单的运动，是可以的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

剖腹产恢复需要几个月

　　由于每个人的体质不同，剖腹产术后身体恢复快慢不同，所以说什么时候身体可以完全恢复不能确定，一般情况下需要调养大概三个月左右的时间，身体恢复比较快的人在三个月左右时间就恢复的差不多，要是身体恢复比较慢的话，就有可能需要等到六个月之后，在此期间一定要做好护理工作，绝对不能剧烈运动，以防伤口破裂，感染发炎等不良情况发生