您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
学习效率不高怎么办，我现在每天学到晚成绩却没提升？
你的,时间,记忆学习效率不高怎么办，我现在每天学到晚成绩却没提升？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
问题补充： 我是一名初三生
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
你肯定是假装学习了！你应该知道我说的是对的。假装学习是危害巨大的，你以你只要表面的学习时间的长了，便一定会体现你的学习效果，其实不然，一方面你欺骗了自己，另一方面也欺骗了老师。
真的是这样的，刚刚我还在想我班上那个同学，平时真的特别认真，带了她两学期了，我一直在夸她，课上做完笔记，别人都在那儿借缝插针地玩儿，她总是在那小声地背笔记，可刚刚考完试，她连及格都没有达到，尤其阅读丢分太多了，那就说明她词汇量是虚的，平时看起来是背单词了，实际上根本没记住！寒假我给她留了专属的寒假作业，就是要把中考的高频词背过两遍，确实是刚才还在想她呢，特想问问她：你是不是在假装学习？骗自己！骗老师！
初三了，再有半学期就要中考了，明知道自己的学习效率不高，还不赶紧改正！要学就横下心来学习，开始学的时候就十分明确地告诉自己，我是要出成绩的，我是要高效率的。
时间不会等待任何人，假装学习，真的是亲自在耽误自己的。请认真高效学习！
回答于 2019-09-11 08:43:50
同学你好！
学习效率不高其实是现如今多数学生遇到的普遍问题！从自身的经历和见解角度为你提出几点解决方案！
第一，时间概念，学习成绩跟学习时间有联系但绝非是因果关系，如果你能够认真集中精力去学习可能你每天用很短的时间即可以学会，如果你没有用心去学习那么你24小时都在学习也不会有好成绩。要学会利用时间学习，上课时间必须认真听讲，课前课后要有预习和复习环节，不会的问题一定要下课及时问老师解决，不要拖着 ，作业及时完成，这是学习成绩好的前提条件！
第二，方法概念，学习要讲究方式方法，不同人、不同学科所用到的学习方式方法都是不同的，我们既不要人与亦云，也不要标新立异，在学习过程中探究适合自己的学习方法，找到学习的窍门，这样学习才会事半功倍！
第三，紧跟老师，有一些学生学习本末倒置，上课不学下课学，平时不学周末学，记忆是有周期性的，如果你不及时温习很容易忘记！切记补习班讲的再好不如上课学校老师讲的好，自学再好不如课堂学习好！
最后希望我的解答你能够满意，为你的学习提供建议，祝学习成绩越来越好！
个人观点，仅供参考！
回答于 2019-09-11 08:43:50
失败总是有原因，成功总是有方法，要找到适合自己的一套学习方法，是学习阶段应该坚持思考摸索的事情，所谓工欲善其事必先利其器，我们需要工具需要方法，好的方法才能事半功倍，就是我们常说的，磨刀不费砍柴功。
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好，我是书生，很高兴回答您的问题。
通过这个问题，可以了解到，你是一个上进心强且有自控力的人，已经具备通往成功的必备条件了，只差正确的方法。这个问题往往是困扰大多数莘莘学子的恶性循环问题，努力学习就需要时间，继而学到很晚，学到很晚后第二天无法保持良好的精力，导致学习效率低，为了弥补学习效率低，只能晚上继续“苦战”......那么是时候停止这种“低效努力”了，书生给您几点建议：
一、掌控自己的精力
书生这里用的是精力，而不是用的时间，是因为时间是很难掌控的，举个例子：如果您是在极度困倦状态下学习到很晚，那么结果就是时间过了3-5个小时，而学习的内容没有任何进展，记住，时间是公平的，永远不会因为你的困倦而等你跟上它的脚步。那么就需要管理好精力，只有充沛的精力，才可以保持高效学习。掌控精力，方法如下：
1.充足的睡眠
这很重要，非常重要，不要再牺牲睡眠时间来弥补学习时间，得不偿失！科学表明，在人醒着的时候大脑会产生有毒物质，只有在睡眠时，脑细胞会收缩，细胞间隙会变大，就像拓宽的河道——脑脊液从中流出冲洗掉毒素。千万不要觉得睡眠是“电脑死机”了，它是在“重启卡顿的电脑”！睡眠时大脑而然会帮助你整理、回顾所学的知识，尤其是白天你学习过程中专注思考的难题，在你睡觉时，你的大脑会用另外一种解题方式帮你思考——发散性思维。不要小看发散性思维，这种方式才是解决难题的关键性思维，举个例子：小说、影视剧中，那些厉害的“神探”，往往都是不经意间在身边发生的某件小事上得到启发，然后抓住了凶手，这个不经意间就是发散思维在起作用的过程。
许多游戏中都有“精力条”或者说“耐力条”，当这个属性数值较高时，人物可以健步如飞，当这个数值用尽时，人物只能步履蹒跚，一样的道理，合理的休息，恢复精力是高效学习的关键，如果是年轻人建议每天睡眠时间不要低于6-7小时。另外能午睡，一定要午睡，15-30分钟就好，足够你恢复精力。
2.适量的运动
从开篇到现在，书生说的看似与学习毫无关系，不是睡觉就是运动，可是往往解决问题的思路就是要通过找到底层因素来彻底解决，下面我们谈谈为什么熬夜解决不了低效学习，运动却可以解决。
从原始社会到现在，我们的祖先拥有强健的体魄，同时运用智慧才能寻找和存储食物，说明食物、体力、学习之间的联系是我们人类与生俱来的。而现在大多数人的学习、工作都是在破坏这种“本性”，当长时间承受过重的学习或工作，身体和大脑就会产生一种叫“内啡肽”的有害物质，它会影响情绪、产生焦虑、影响注意力等等。而运动可增加体内血清素、去甲肾上腺素和多巴胺等物质——这些都是传递思维和情感的重要神经递质。
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |