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怎么才能拥有一个好的肌肤状态？

皮肤,肌肤,防晒怎么才能拥有一个好的肌肤状态？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

市面上常见的三类的维A酸，水杨酸，果酸。这三类都是要试敏和建立耐受的！

试敏——使用前先取一点涂在耳朵后侧，30分钟没有明显红肿就可以用啦！

建立耐受——刚开始不能每天涂，隔1-2天涂抹一次，大约一个月的时间完全不再刺激以后就可以每天涂抹了。

1）维A酸

维A酸我们常见的就是用于治疗痘痘、痤疮、闭口、粉刺，对于鸡皮肤和鱼鳞皮治疗有辅助作用。

维A酸刺激较大，就算是满脸的痘痘也不能大量涂抹！建议点涂在问题区域上面，并且只能晚上睡前使用，因为维A类遇紫外线起反应哦！

阿达帕林凝胶可以用于去闭口粉刺和轻度痘痘，满脸的严重痘痘要及时就医哦！

维A酸乳膏除了去闭口粉刺痘痘以外，对于鸡皮肤和鱼鳞皮也有不错的效果哦，晚上洗澡后用。

2）水杨酸

我们的毛囊每天无时不刻都在分泌两个东西——油脂和废旧角质细胞！

如果没有及时清理掉它们的话，就可能造成毛孔堵塞，黑头粉刺、痘痘闭口就都找上门来了！

而水杨酸的最大作用就是疏通毛囊！

没有用过的建议买一些浓度小的水杨酸产品，比如Stridex的水杨酸棉片！

第一次使用试敏后没问题后，取出一小片擦拭皮肤，1分钟即可，如果没有什么明显刺激的感觉，第二天就可以延长至2-3分钟，第三天5分钟这样。

如果觉得很刺激，那就停1-2天后再用！擦拭完之后涂抹一些爽肤水、乳液保湿哦！-

大约一个星期没有什么不良反应出现后，就可以湿敷了！但是第一次湿敷也不要太长时间，2-3分钟即可，慢慢加长时间至5分钟，坚持用下来能看见效果哦。

3）果酸

相比维A酸和水杨酸，果酸是最温和的了。

因为大多数都是从水果中提取的，所以叫果酸，是目前全球范围内皮肤科医师应用在辅助治疗及居家保养上最常用的。

浓度不同的果酸，使用效果也是不同的！

低浓度果酸(小于10%):果酸能降低表皮角质细胞间的凝结力，可以去除老化角质，改善粗糙、暗沉、调理肤质。

中浓度果酸(10%-30%):果酸效果可以到达真皮组织，对于青春痘、淡化黑斑、抚平皱纹的效果良好。

高浓度果酸(大于30%):具有相当强的渗透力，可将老化角质一次剥落，加速去斑除皱的效果。但是高浓度果酸属换肤性质，最好寻求专业的医生进行治疗。

我们自己在家刷酸，最合适效果最棒的就是中浓度果酸！也是我最常用的！

我现在在用的DM.cell果酸精华，15%的果酸浓度，使用起来不会很刺激，清理毛孔的效果更好！

第一次使用试敏没问题后，采用点涂的方法一点一点涂在痘痘闭口或者黑头粉刺处，没有强烈刺激的感觉第二天就多涂一些，慢慢加大使用量，觉得刺激了就停个一两天！

要注意一点，早上涂了果酸精华以后一定要防晒！果酸感光！

坚持涂效果惊人，看看我这细嫩光滑的小皮肤~

补充：关于去痘痘的问题，因为我本人没有长过大面积的痘痘，所以具体解决痘痘的方法我就不多说了，写了也没有自己的亲身体验，不能坑大家啊~

但是对于熬夜痘、月经痘还有压力痘，我倒是有点经验！

推荐欧慕慕凝胶，炒鸡！炒鸡！炒鸡！好用！

就是那种红肿的痘痘，挤也挤不了，长着还疼的！用棉棒或者洗完手以后直接用手涂些在痘痘上面，第二天不疼不痒就消肿了！小点还没长熟的痘痘两三天就能下去，大点的一周足够了，连痘印都没有，消失不见！

我专门查了，它这个的主要成分是没红药醇，消炎杀菌的，不是激素药，也没有刺激，可以放心用！

2.抗衰老，要趁早。

1）抗衰第一步，防晒！

防晒多重要还需要我叨叨吗？一天两天不防晒你可能就比人黑点，一年两年不防晒，那你就可能比人家老个5岁了！

图片中的双胞胎姐妹，左边长期在农场工作，右边在城市工作，接触紫外线较少，皮肤状态对比明显。

防晒不能偷懒啊，日常通勤什么的就裹严实点吧，出去玩的话就再打一把小黑伞，完美~

脸上一定要涂防晒霜！方便的话包里常备一支，通勤的话早上抹一遍就好，经常在太阳底下活动的话，就隔个2-3小时补一遍。

和果酸一个家族的，都很好用~

2）早C晚A

即早上使用VC类（包括原型VC和VC衍生物）产品，晚上使用VA类（A醇、A酸、A酯）产品，能够最大化的抗衰老。

没懂？看这里↓↓↓

白天，我们的皮肤会进入自我保护型模式，可以把VC当做自我牺牲的抗氧化剂，“赶走”伤害皮肤的自由基，起到保护作用！

夜晚，皮肤进入自我修护型模式，使用VA在夜间激活抗衰换肤的各个靶点，实现微衰老痕迹的修复。

这个组合不适合敏感肌、备孕人群、孕妇使用哦！

VC、VA有一个共同点，怕光！

VC害怕所有的光，所以涂抹VC后一定要涂防晒霜，做好防晒措施！而VA害怕太阳光中的紫外线，就像是天生的死对头，所以VA要在晚上使用才能达到最好的效果。

新手推荐使用浓度低一些的产品，慢慢建立耐受，之后再逐渐使用浓度高的。

倩碧VC安瓶（10%鲜活VC）

因为VC这种物质极不稳定，容易氧化，所以一次不要买太大瓶装的，浪费。

倩碧VC精华采用的安瓶包装极大程度避免了这种浪费，一支大概能用一周的时间，也很方便。（乳白色的是有效没氧化的哦~）

这种鲜VC效果比VC衍生物产品好些，但刺激性也要大，需要慢慢耐心建立耐受！每天早上使用，不仅会发现皮肤细了，美白也是杠杠的！

就是价格稍贵了一些，感兴趣的小仙女最好活动促销的时候买，会送很多小样，更划算些。

露得清A醇晚霜（0.22%浓度A醇）

新手入门级A醇，我大约花了两个星期的时间建立了耐受，刚开始不敢每天涂抹，现在抹上去偶尔会有发热的感觉。

涂抹三天左右，发现有消痘痘的效用。一个星期左右，皮肤毛孔粗大有所改善。两个星期能感觉到皮肤明显细腻了，就是不知道是不是心理作用！

也不是完全没缺点的，香！非常香！还好不是刺鼻的那种味道，可以接受。

这两天开启了一个新的组合，雅顿啵啵胶（玻尿酸）+A醇晚霜，涂抹完啵啵胶以后再涂A醇，会有一点油油的。

但第二天早上起来，感觉发现了新大陆，皮肤又白又嫩！一时不知道到底谁的功劳！

以上，都是自己的经验总结，可能写的不是很全，有什么问题直接在评论那里问我就好，欢迎一起变更美哦~

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先保持脸上肌肤的干净，注意补水

平常多敷面膜，吸收一下精华成分，搭配中科大冻干粉，可以抗衰老和提亮肤色，修复肌肤的屏障，坚持下去皮肤会得到一个很好的改善

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