您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

肝不好，难长寿，生活中有哪些伤肝习惯，要尽量改掉？

影响到,都会,也会肝不好，难长寿，生活中有哪些伤肝习惯，要尽量改掉？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

肝不好，难长寿，生活中有哪些伤肝习惯，要尽量改掉？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我是30岁的时候查出来（大三阳）现在50岁了。身体健康肝功能正常（能喝300毫升以上50度酒）我现在已经戒掉了（是有能力喝不会醉）。我就学会了三点，第一点睡觉（晚上10点钟睡早上6点起）深度睡眠质量非常好。第二点吃饭（全素食、早中两餐、晚上基本不吃偶尔喝粥）。第三点最重要（不生气、要发火也是马上发，发完了结束没有隔夜仇）。分享给大家谢谢大家的支持[祈祷]。还有喝茶泡脚也很重要。






回答于 2019-09-11 08:43:50

在日常生活当中，不合理的生活习惯会影响到肝脏功能，比如经常熬夜、晚间睡眠质量差、劳累、精神压力大、睡眠不足都会影响到肝脏代谢，是常见的不良生活方式。饮食结构，经常酗酒，喝高浓度的酒，暴饮暴食，进食过多高胆固醇、高脂肪的食物，也会影响到脂肪在肝内的代谢，出现脂肪肝，甚至会导致肝细胞膜损伤，肝功能下降，病人会有明显的肝区疼痛、乏力，甚至还会出现黄疸。另外，常年用药，尤其有慢性基础疾病，像高血压、糖尿病，反复用药也会出现肝肾功能不全。

回答于 2019-09-11 08:43:50

熬夜晚睡，暴饮暴食、饮食不规律，过量饮酒或吃药这些不良的生活习惯都会导致肝损伤，应尽量避免。久坐不动，过度吸烟，爱吃油腻食物，染上吸毒，食用加工食品，睡眠不足，容易发脾气情绪不好等

回答于 2019-09-11 08:43:50

熬夜、发脾气这两样可以说是伤肝最厉害的两件事，然后就是饮食，少吃上火的食物。