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我一12岁女生，前段时间得抑郁症，现在变得很黑暗，怎么办？
抑郁症,自己的,你的我一12岁女生，前段时间得抑郁症，现在变得很黑暗，怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
二、我看不管你是不是抑郁症，你都是一个性格內向的人，你需要多参加社会活动，多与人交流，保持乐观向上的心态。
三、你才十二岁，还在单纯的学校。当你参加工作了，那时工作、学习、社会、情感、竞争各种压力齐至，你怎么应付。
四、十二岁的年纪，天真无邪。你性格可能较细腻、有点多疑。你对事对人应大而化之，多想别人的好，乐于助人，团结同学，努力学习。当否？供参攷。
回答于 2019-09-11 08:43:50
十二岁心智没成熟，这个是很重要的时期，你最好是去找您的老师，或者亲戚朋友探探心，别不好意思，憋久了就真抑郁了，顺便你可以去医院询问医生买一些抑郁药物配合治疗，祝你早日康复！
回答于 2019-09-11 08:43:50
有几点建议：
一.参加公益活动，去做义工，做志愿者...
当你看到有很多生活远不如你的人，并去帮助那些生活远不如你的人的时候，你会觉得这个世界还需要你，你原来也会发光发热，觉得自己是有用的且是温暖的，你才会不那么憎恨这个世界。当然这一条可能还不太适合一名12岁的学生，但只要有条件，参加一下还是没坏处的，不是非要受苦受累地照顾老弱病残，参加义务讲解，或是场地疏导人员...有很多温暖小事可做，不以善小而不为嘛。
二
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做陶冶情操的事：学画画，学一样乐器，读书——尤其是去读游记、名人传记之类的。
有那么一句话说得好：爱读书的孩子一般都不会学坏。远离那些暴力的、宣扬负面情绪的书和影视剧，去读读游记，12岁的孩子不能独自去旅行，起码可以从别人那里了解各地风情，增广见闻；读名人传记，特别是可以借鉴那些和你有类似经历的名人是如何逆袭的...当你的内心世界丰富了,才会知道自己从前所见所想都只是世界中极小的、微不足道的一部分。
现在网络多发达，不用花钱也一样可以自学画画、乐器，反正也不是为了当什么家，但是让自己忙起来，有个兴趣爱好，才会发现生活其实处处都是美好的。
三.多运动，趁假期学一样本事——游泳或是滑板...培养魅力无限的自己！
当你能和别人炫耀一项特殊技能，或是能遇到对手和你比个高下的时候，生活能不快乐吗？冬季学游泳需要钱，但是滑板可以网上买也不贵，随时随地可自己摸索，也可结交到同样爱好的朋友切磋。会玩滑板的女孩子肯定身材也不差，而且多炫酷，肯定有很多人追——12岁好像早了些，不过有魅力终归说明你活得成功呀。
心理的病往往都是自己一个人死闷着瞎胡想出来的，趁年轻别让自己的身体闲着，积极动起来就好了。祝你早日开始快乐的生活。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先，为你的感知点赞！你能对抑郁有所察觉，说明你很聪明，也很清醒，自控能力也是很强的，向你表示祝贺！第二你说近来感到黑暗，那是你对有些事情感到恐惧所造成的暂时的幻觉，应告诉父母帮你解开内心的这个疙瘩，相信你有理解心理和有自控能力，在就是把有些迷茫写在这里，有众多好人带你走向美好明天，建议你别玩游戏，多听一些好的童谣和高吭激昂的歌曲，祝你早走出黑暗拥抱阳光[祈祷]
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先对自己的状态有个正确的认识，然后发自内心去改变，给你讲讲我自己的经历。
我是个在五线城市生活的平凡青年，有所有80、90后一样的烦恼，学习、就业、感情都经历过波折困难，但总体来说生活是彩色的,平淡又幸福!
2015年2月18号，马年的最后一天，是我女儿降生的日子，也是改变的开始，我的生活突然变成了灰色，甚至逐渐被黑暗所笼罩！
女儿出生十五天，就开始了漫长的求医问诊生涯，足内翻、四个月未发育、先天食道裂孔疝手术、免疫检测、基因检测、长期康复治疗，郑州、太原、重庆、北京，从南走到北。四年来有一半的时间是在各个医院度过的。
困境挫折虽可怕，但真正让人绝望的是看不到希望。转眼四年多，女儿仍走路蹒跚，只会叫妈妈爸爸，生活无法自理，漫长的康复治疗看不到终点。
孩子的疾病，就像一个千斤的砝码 压在了我人生天平的负面一端，生活中偶尔的喜悦 根本无法平衡这失衡的天平。当人碰到生老病死等事时，就像残酷命运面前的蝼蚁，无力改变，努力就像尽人事，不论金钱还是其他东西都无法换来家人的健康。
长期被负面情绪所笼罩，多少次夜不能寐，偷偷为孩子哭泣，甚至担忧当我和老婆年龄大了孩子怎么办？失眠、情绪失控，感觉生活很累、没有意义，甚至脑海里冒出一觉不醒或出车祸算了的念头!
拿到心理咨询师三级证的我，知道自己这种状态是患了抑郁症，如果真出现轻生行为就真晚了。将又生病住院的孩子托付给母亲和老婆，连夜坐火车去太原就诊!
深夜，晃动的车厢里，静静思索自己的人生 为何过成了这幅模样，活的如此狼狈。坐在车窗边，一眼望去就能看到十年后的自己，一成不变，活的就像行尸走肉。
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