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自从结了婚,感觉自己就得了过年焦虑症,怎么缓解?
焦虑,自己的,你的自从结了婚,感觉自己就得了过年焦虑症,怎么缓解?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
中国古代的女子一旦出嫁从夫,就意味着从一个女子变成了一个妇人。她们会梳发髻,换着装,改夫姓,以夫为天,全心全意为夫家着想。现在女子结婚后呢,倒是没有那么明显的外在变化,但身份和责任的变化还是类似的。
细想一下,为什么有人说婚姻是爱情的坟墓?婚前感情甜蜜、三观无比契合的小两口,婚后可能会因为突然迸发出来的各种大小事发生争执和口角。两个人之间的关系一下子变得复杂起来,从单纯的两个人发展到两大家子人。从未婚的小姑娘,转变身份,成为了人家的儿媳妇,自己小家庭的女主人。各种角色、责任纷沓而至。妯娌关系、婆媳关系,柴米油盐酱醋茶、家庭卫生、买房置业都一一浮出水面。而这些问题在过年的时候,愈发集中,愈易爆发。
接下来我依据自己的经验,跟大家分享一下可能存在的具体问题及对应的缓解方法:
1.过年回家回谁家?
这个问题,需要具体问题具体看待。如果是初婚,那么情理上,是应该要去婆家的。毕竟是新媳妇进家。多多跟婆家人接触,尽早磨合,尽早融入婆家,对你后续家庭关系的良性发展,大有裨益。如果,你们的关系已经相处融洽,或者已经形成固定的关系模式。那么可以考虑提前商量,去娘家过年。随着时代的发展,人们思想并没有那么保守和一成不变。在商量一致的情况下,各种选择都是合情合理和可以接受的。
我身边就有很多小两口,针对这个问题一直无法达成一致,于是他们最终选择出去过年。带着双方父母到三亚等南方城市,过一个暖冬。这样就有效的避免了这个矛盾,因为只要整个大家庭聚在一起,在哪里过年都是一个团圆年。
2.回来家过年的居住条件的落差太大。
居住条件的改变是不可避免的,城市里的居住环境必然会比老家好一些。但是不管居住条件如何,即便在农村,那都是咱们出生成长的地方。有着无数的回忆和熟悉的事物。试着融入进去,了解对方的过去、成长经历,也许可以让我们对对方有一个更全面的认识。
如果是带着孩子,孩子比较小,身体比较敏感,或者是家里人多屋少,可以商议就近找一个宾馆居住,也是可以的。但这些最好是要提前商议好,再做决定。充分的尊重家里成员的意见。
3.回家之后的各种礼节,迎来送往。
如果是说工作中的各种待人接物,出入大城市里各种场合的社交礼仪等,年轻人肯定是无不精通的。但谈到老家的一些传统风俗、迎来送往,大多数年轻人可能知道的并不多。这是时代造成的,是一个群体的共性,并非个例。所以,无需惊慌,淡定的保持微笑,跟随长辈的指导,积极的态度去学习了解,没有我们做不到的。要知道,我们可是在龙腾虎跃的大都市里拼搏的人,这些都不是什么难题。
4.婆婆等长辈,对你或者是你们生活细节的评价
要理性对待长辈们的唠叨。不是一家人,不进一家门。既然是一家人,就不能只是说好听的话,而要说有用的话。长辈们的出发点必然是好的。可能言语表达上,表达次数上,会不那么契合年轻人的习惯,但我们应该要虚心聆听,有效沟通,至于是否要参考调整,这个可以事后依据自己的具体情况具体而定。
烦躁、反感、争辩、不屑一顾甚至是争吵说狠话,这些都是不可取的。
5.催生
个人觉得,催生很合理。不催反而不正常。
应对催生这个话题最好的责任人,不是你,而是你亲爱的考公。你大可以“祸水东引”,用“自己随时可以生,关键还是看你老公”等这些话来回复。让老公来应对自己的亲戚朋友。切记,甩脸色、说狠话、说自己就是不生,自己过自己的生活,别人无法干预,这些伤感情的话。要知道,过年催生可能也就那么几句话,很快会有新的话题蹦出。
6.置办年货及年夜饭的准备,让人费心费力,十分疲惫。
预备年货是一个家庭的事情,不要事事亲力亲为,做好管理者。统筹安排各个事项,给家里每个人都安排一定的工作,大家一起动起来。例如,老公负责采买,你负责厨房处理等。
7.现代人习惯了清净、独立、过好自己的小日子。
平日里完全可以按照自己的习惯过自己的小日子。但是过年,还是应该要热热闹闹,欢声笑语的。试想一下下面的场景:一大家子人聚集在一起,女的在厨房做饭,聊着各种家长里短;男的在一起喝着茶,谈天论地,聊聊这一年的经历;孩子们一起嬉笑玩耍、打打闹闹;是多么的其乐融融、欢天喜地。
想通了过年时候可能会遇到的各种焦虑诱因,调整好自己的心态,积极乐观的去应对,其实这些焦虑就会不治自愈。
人的心理是很强大的。同样的事情,同样的经历,你乐观无畏的应对,或者较真固执的对待,给到你的心理结果是完全不一样的。就像大张伟的那首歌,“天空飘过五个字,那都不是事儿”,确实,看开了,看淡了,啥都不是事儿,是事儿不是事儿,完全在于你自己的看法。你觉得不是事儿,那它就是一片浮云;你觉得它很难以接受,那它就会让你焦虑不安。
所以,理性应对,看淡一些,抛弃所有的焦虑,让自己变的无畏起来,过一个快乐幸福的中国年吧!
回答于 2019-09-11 08:43:50
生活丰富多彩
回答于 2019-09-11 08:43:50
从一个独生子女角度出发,回家过年最多的话题就是催婚和催孩,男生女生过了25岁,父母就开始着着急自己孩子的婚事了,都对孩子说过年要带对象回家,不带回来就别回来了等等之类的话,看着别人出入成双成对,自己还是一个人,难免失落,加上父母的催促,可能自己工作上也有不顺心,就这样积累的时间一长,就难免会焦虑不安。
那些结了婚的,就是催促你快生小孩,生了小孩就快生二胎等等,可是对于刚刚结婚的小夫妻来说,这样的生活可能压力巨大。看着别人夫妻的小日子越来越好,这个攀比心里上升,就会开始脸上没什么面子,对比的多了,往往就会焦虑了。过年的时候,太多的礼节让刚结婚的小青年头疼。年轻人感觉过年在心里没有太大的感觉。还是想宅在家里。结了婚就是两个人生活,也是两个家庭的生活。压力多也并不是坏事,调整好心态,避免焦虑。
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