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怎么做一个没脾气的人？

的人,脾气,自己的怎么做一个没脾气的人？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

每天睡前多看看一些书，让自己长一长见识，让自己离开自己所在的狭小的包围圈，使自己明白世界之大无奇不有名，当自己遇到坏的事情，你就可以想想你在乎什么？是没抽到自己的利益危险，如果都没有的话，你就可以放宽心态的看待一切。

举一个很简单的例子，当你的玻璃杯子掉到地上碎觉的时候，你会怎么想？你会想这个杯子好不容易买的，它会碎掉，你很心痛，你也会想这个被子，刚买不久，还没有什么用，他就摔了一会，很神奇，你还会想这个杯子，有可能有毒，有可能怎么怎么质量不好？摔的话还可以再买个新的，所以说当你的杯子掉的那一刻，你应该放宽心态，想到更多，你不应该生气，不应该悲伤，也不应该高兴，你应该考虑很多，这样你就没有时间去生气，只有放宽心态，你才能做好每天高高兴兴的睡觉，开开心心的起床。

回答于 2019-09-11 08:43:50

想法火，不说话。

想对抗，以顺从。

想对方，对方安。

回答于 2019-09-11 08:43:50

大家都不是佛陀，想做到没脾气很难……试着了解、接受而不是害怕、压抑自己的脾性，了解才能有所改变。发怒是一种特殊的交流方式，某些场合只有怒火才能最准确的表达感情与立场，内心永远不动波澜，证明这个人可能对所有事都不太在乎了，这种境界很高，但是你想要吗？

但是有两种情况确实需要注意：一是无用之火。碰上网络喷子，或者遇上比较厚颜无耻的，对他们发火全无用处，犹如重拳打在棉花上，又不能顺着网线砍过去，只能伤神费力。知道了这一点，碰上这种人任其表演即可，或者以其人之道还治其人之身，但决不可当真。

二是自身是个急脾气，这种人容易伤到家人。想想自己面对孩子是否家长作风，老公面对妻子是否有大男子主义，妻子面对老公是否过于任性，这些情况归根结底都是缺乏尊重与相互理解。在面对孩子的犯错、家人的不同意见时试着让自己慢下来，试着换位思考，试着只解决事件本身，万不可将自己积累的怨气发泄到家人身上，家人永远是理论上最亲近可靠的人。

回答于 2019-09-11 08:43:50

《涅槃经》中佛陀告诉我们:不净观者能为贪药，慈心观者能为嗔药，观因缘智能为痴药。意思是说不净观能够作为贪欲这种病的药，可以对治贪欲；慈心观能够作为嗔恚这种病的药，可以对治嗔恚；观因缘智能作为愚痴这种病的药，可以对治愚痴。脾气大的人往往嗔恚比较强，因为不能对治嗔恚，所以脾气很难改善，这种情况需要修习慈心观来对治。

然而慈心观如何修习呢？若要修行慈心观，首先必须明白，不应对异性及死人修行。对单独一个人散播慈爱时，不应选取异性作为对象，这是因为可能会对该异性生起贪欲。不过，达到禅那之后，则可以把所有的异性看做一个整体来修行慈心观，比如：“愿一切女人得到安乐。”若选取死人作为对象，将无法达到慈心禅，所以，无论何时皆不应对死人修行慈心观。

应当对以下四类人修行慈心观：1、自己；2、自己喜爱的人；3、自己不喜欢也不讨厌的人；4、自己讨厌的人

修行慈心观有一个由亲到疏、由近到远、由易到难的过程。人对自己最易生起慈爱、悲悯等感情，所以修慈心观的第一步，就是以自己为对象来培育慈心。对于普通修行者来说，一开始就培育对其他人的慈爱是很难的，应该有个循序渐进的过程。世人最爱的人就是自己，应该从培育对自己的正确慈爱入手，来培育慈爱。

如何对自己培育慈心

在以自己为对象培育慈心时，必须以下面四种意念作为标准：

1、愿我免除危难；2、愿我免除精神的痛苦；3、愿我免除身体的痛苦；4、愿我愉快地自珍自重

在修行慈心观时，应该从这四个方面生起慈爱的意念。这四个方面贯穿慈心观的修行全程，不论对自己培育慈爱，还是对他人培育慈爱，都必不可缺。

修行慈心观的第二步——对所爱的人散播慈心

在培育出对自己的慈爱后，可以选取自己敬爱的人来继续培育慈心 。

修行者应将心导向一位与自己同性别，且被自己敬爱的人，这个人可以是自己的师长，也可以是自己的同学、朋友——但不应该是自己最亲爱的家人，如父母兄弟等。用下列意念培育对那个人的慈爱：

1、愿此善人免除危难；2、愿此善人免除精神的痛苦；3、愿此善人免除身体的痛苦；4、愿此善人愉快地自珍自重

用这四种方式对那个人散播三到四次慈爱后，就要在其中选择一种自己最喜欢的方式——例如“愿此善人免除危难”，以那个人免除危难的影像作为对象，一遍又一遍地向他散播“愿此善人免除危难，愿此善人免除危难••••••”的慈爱，反复多次。在对这一位自己敬爱的同性者修行成功之后，再对另一位自己敬爱且跟自己同性的人以四种方式修行，这样一直选取十个对象修行。

四种散播方式对应的影像

修行慈心观时，不能只用四种意念来修行，还必须将这四种意念转化为影像

愿此善人免除危难：观想修行对象脱离火灾、水灾、地震等灾难

愿此善人免除精神的痛苦：观想修行对象在弹琴作乐，精神非常愉快

愿此善人免除身体的痛苦：观想修行对象在练太极拳，身体非常健康

愿此善人愉快地自珍自重：观想修行对象愉快地双手合十走在路上

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