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易怒的人如何控制脾气？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

易怒的人如何控制脾气？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

易怒的人如何控制脾气？我个人认为易怒的人见不得心软的人！也就是说一个泪流满面的人！你和他硬上就是两败俱伤！所以要如何控制脾气！怎么控制！要有一个伤心落泪的念头涌上心头！那易怒的火就会一点点的灭了！易怒者发火是肝火旺盛，肝脾不和，容易气结导致心情过于激动！需调理脾脏！再时刻要把母亲的话放在心里的人！就不有多大的事发生的！

回答于 2019-09-11 08:43:50

在不断修养自身的同时还要注意的是1、首先要有格局，看问题的视野开阔。2、明白事理懂得发怒暴躁不解决问题。3、养成慎独的习惯。遇见事情首先不生气，尤其对家里人更不能放纵，失去控制，情绪化干任何事情结果都不理想，所以，由于发怒暴躁不解决问题而且是伤身，你自然而然就会克服发怒暴躁的脾气了！

回答于 2019-09-11 08:43:50

退一步海阔天空！

回答于 2019-09-11 08:43:50

不知道的，我就是的，没有办法改变的，可能跟我历经有关吧

回答于 2019-09-11 08:43:50

事、情分两面易怒的人肝火一般比较旺盛，应调整饮料更应该沉下心多学习好的对身心有帮助的习惯，。外人更应该对易怒的人多些耐心关怀使他们从里到外感受到温暖，让他们少些易怒的外在因素。所以无伦何时何地都要看问题的两面性，多些积极的向前向上的态度。态度决定一切。

回答于 2019-09-11 08:43:50

易怒的人暴躁，容易一点就着。俗话说，江山易改，本性难移。如何控制自己的脾气，首先得提高自己自我控制的能力吧，发火前先数一数，缓一缓，关键是要有意识地保持冷静理性，克制自己的火气。

平时做些修身养性的事情，有益于平和处世，如看书、练字、养花鸟动物、摄影，画画，听音乐、、喝茶、练太极……

我想，那些需要你慢下来细细品味体会及思索的事或许能让你渐渐学会把控自己的坏脾气。

回答于 2019-09-11 08:43:50

最直接的回答是:发脾气之前先想一下:我为什么生气？“他”哪句话让我“愤怒”？他这句话让我觉得怎么了？如果真的感觉到了被侵犯，再想一下:我怎么表达愤怒？如何表达能更好的达到我的目的，又不因我的怒火造成不良后果？

“愤怒”这个情绪本身没有错，是因为愤怒之后的不理智造成的不良后果，才让人们不大喜欢这种情绪。

“愤怒”是因为你的某个点被点燃了，这个点后面有很多情绪。可能有委屈，无能为力感。需要对这些情绪一层层的处理。

呈现出来的“愤怒”，常常可能是“借题发挥”，是把对过去人的愤怒指向了现在的人。所以还需要把“过去”和“现在”进行区分。

区分“过去”和“现在的方法是:你“现在”会对“过去”的那个无助的小孩说什么？做什么？

实际上，现在你已经长大。能力比过去的那个小孩强了很多。比如过去你弱小，不能反抗，但是现在的你可以。你内心的小孩还是活在过去的那个状态中。

回答于 2019-09-11 08:43:50

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