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易怒的人如何控制脾气？
易怒,的人,自己的易怒的人如何控制脾气？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
可能是经历的困难，痛苦还不够多。
回答于 2019-09-11 08:43:50
当你怒发冲冠，怒火中烧时，你可以听一听悲哀悽凉的音乐，也可看一看悲剧片，然后，然后你就皮球泄气了。悲胜怒。
回答于 2019-09-11 08:43:50
易怒体质的人，有时候在职场或者生活中，真的很被动。可能本来只是单纯的想表达一下自己的看法，但不知不觉的会被情绪带着跑了，从而把一件小事弄的血淋淋的。甚至有时候还会失去一个朋友。所以可以试着说话前控制一下，把自己组织的语言过下大脑，自己想一下:我如果这么说了，会不会触碰到别人的情绪和底线。学会控制就好了
回答于 2019-09-11 08:43:50
易怒
首先认识到自己易怒；认识到它的危害。
然后制定适合自己的方法。
最后坚持不懈的去做，可戒掉易怒的脾气。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这是病得治。因为火大，首先的吃平肝抑火药物
回答于 2019-09-11 08:43:50
易怒的人，大多都是因小时的成长环境问题造成的，有生理方面和心理方面两种因素，且相互的发生作用，易怒的人，也往往是自己能力不够，对事物感到缺乏控制力，才使得心气上浮，知道这个问题，就要想办法改变，增加学识和修养，否则伤人害己。因为不好的情绪会激活生理感觉，甚至影响生理功能。中医长讲：易怒伤肝、易喜伤心、易忧伤肺、易思伤脾、易恐伤肾。
打坐冥想和练练太极拳都会对这个有帮助。再一个将发怒时，不妨做一下深呼吸，心中默默数数，从一到十，然后反复，直至怒气消散。
回答于 2019-09-11 08:43:50
走出让你发怒的环境，或者在自己心里面默读一首古诗。这样一来心情就会平和了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
违心的压抑着[呲牙]
回答于 2019-09-11 08:43:50
深呼吸,给自己5秒冷静，可以缓解脾气暴躁易怒。 通常我们遇到事情,真正的怒火只是一瞬间而已
回答于 2019-09-11 08:43:50
发脾气之前多想想
发脾气对自己不好
发脾气对别人不好
从小事开始忍耐
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