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为什么养成的习惯一旦断了就很难再坚持下去?
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发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
为什么养成的习惯一旦断了就很难再坚持下去?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
主要人具有懒惰性,一旦间断了就很难再继续坚持下去,我也如此,年轻时跑步都坚持了两年多,俯卧撑和仰卧起坐每天睡觉前和起床之后都要做到30一40个了,从参加工作后,作息时间改变而间断就没有再坚持了,我认为有两个原因,一是懒的原因,二是没有毅力,就是这两个原因造成间断而不能坚持。
回答于 2019-09-11 08:43:50
因为养成一个好的习惯是需要毅力的,也需要很高的自律。如果一旦中止,人的惰性就会冒出。所以需要强大的毅力来重新开始!是有一点难度的!很多人会选择放弃。
回答于 2019-09-11 08:43:50
是习惯支配了人。而不是人支配了刁惯?如同到点条件反射,肠子就懦动,,饿了就想吃钣一个道理,有的人三顿按点就歺,还有吃两顿的,供参考
回答于 2019-09-11 08:43:50
那是没有成瘾,我从60岁开始慢跑至今7年半,每早的跑步是我最想往的,每早跑够设定距离后,就期盼着第二早的到来,不管雾霾刮大风下大雨下雪天都在户外跑,除非当天早上有必须办的事除外,跑步瘾现在就和我的烟瘾一样
回答于 2019-09-11 08:43:50
这是意志力的问题,如果你战胜了自我,要坚持锻炼身体也不是不可能的事。
我也有过同样的情景,单位组织万步有约的大型活动,每天能走七、八千步以上。
活动结束后就停下来了,上下楼身体都是沉的,这一段迷上了曳步舞又可以了。
一切的不可能都有可能,只要克服懒惰,战胜自我,准中!
回答于 2019-09-11 08:43:50
这样说吧 这个还是跟个人的意志力有关系
题主称之为习惯,那肯定说明题主曾经也坚持过。
至于为什么间断了,客观的 主观的原因都会有。
间断了 就很难坚持下去,一般来说 都是在间断的期间产生了舒适感,不想去脱离这种舒适感。
继而想重新再坚持的时候 脑子里都会想到的时候坚持的时候伴随的那些痛苦,比如 大冬天 跑步要晨起,要穿衣服,跑完肌肉酸痛等等。,
久而久之 坚持的事情就被荒废了。。
回答于 2019-09-11 08:43:50
很多的时候,当一个人的习惯改变了。再想坚持就很难了。人最难的就是坚持一件事,一直做下去普通人很难做到的。这就是为什么说。普通人和有毅力的成功人士的区别,不论你做什么事,都很难坚持就算一个普通的岗位找你孜孜不倦地坚持下去,你就会成为专家。记得上高中的时候老师经常说一句话:常立志志不长,还比如我身边的一些朋友整天喊着要减肥结果坚持不了几天又中断了,过几天再继续减肥有的时候都不吃饭但最后体重减了吗?效果微乎其微,所以,所以要想坚持一件事一般是要自己爱好方面的,道家的话说就是顺其自然,自己活的开心就好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
只能说明这个习惯还不是“刚需”,
只能说明潜意识里还不“喜欢”,
只能说明本来这个习惯就是“勉为其难”。
强扭的瓜不甜。
真正喜欢的话,不需要“坚持”的,一切水到渠成,习惯成自然。
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