您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
为什么养成的习惯一旦断了就很难再坚持下去?
习惯,孩子,很难为什么养成的习惯一旦断了就很难再坚持下去?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
有句话是这么说的,你有多自律就有多成功。自律就是不论外界环境怎么变化,你的习惯都不要随着环境的变化而变化。养成跑步的习惯如果你间断了,就很难再保持,唯一的办法就是利用21天时间重新养成习惯,不要间断。坚持很难,放弃很容易。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个人都有疲惫期,,,长期干一种事总会有腻的时候,,这个时候歇一段时间。,调整一下心态,,会把这种习惯一直坚持下去的,,,跑步一直跑,身体也会抗议说累的,,,不如休息休息,,,之所以间断后难以坚持。。只因为前期养成的习惯也累了。。,适应了间断期间的舒适感,当然会本能的抗拒一下以前累的时候
回答于 2019-09-11 08:43:50
有坚持一年,各种原因放弃了。现在什么都讲自律。有时候是不得以吧。没有经历在去在一段时间内去做。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这要看是什么习惯。如果是合乎欲望的习惯,不用坚持,或者中断了,都很容易恢复。像大吃大喝,玩游戏,看手机,喝酒吸烟等。但是与本性不符的但对人实际有益的习惯,确实一旦中断,就很难恢复了。原因很简单,这种习惯往往要人付出,或者禁锢某种欲望,与人的本性不符,一旦停止,再做的时候,就会畏惧困难,或者禁不住诱惑,就很难继续坚持了。
我减肥已经两个月了,共减了12斤,每天坚持早晚各跑2公里,再走几千步,每天锻炼一个半小时以上。这期间,不论天气如何,不论有什么事情,我从未中断。我曾经举着伞在细雨在中跑步,也曾经在雾霾中跑步,还有一次,已经晚上十点多了,我仍然出去跑步。原因就是,我明白,每一次跑步都气喘吁吁,汗流浃背,腰膝酸软,几欲放弃,如果停止一天,第二天就很难再坚持下去。
现在体重减了,我原想可能跑起来会轻松一点,但是似乎没有,仍然那么累,但是,我会坚持下去,希望达到理想体重,也能够轻松的运动,成为身体的需要。
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |