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眼睛疲劳造成的干涩如何缓解?
眼睛,疲劳,干涩眼睛疲劳造成的干涩如何缓解?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
为什么“一眨不眨”容易出现视疲劳呢?
日常中,我们的角膜并不是直接与空气接触的,而是常被一层7-10nm的泪液覆盖着,在医学上称之为“泪液膜”。这层泪液膜可不简单,它分为三层,依次为“类脂质层、水性层、粘蛋白层”。
正常情况下,这层泪膜能在眼表持续留存15秒之久,而瞬目动作则是不断地把泪液均匀涂布在眼球表面润湿着我们的眼睛,保护着眼表的角膜,就像日常护肤的第一步——补水。
说到这,清楚泪液膜对眼睛的重要性了吧。其次,眨眼还能清理眼睛的灰尘和细菌。所以,当感觉眼里进了细小东西时可以先尝试着轻轻眨巴眨巴眼睛,可能这个“小玩意”就被泪水冲出来,或被眼皮推出来了呢!就像↓↓
如果长期不眨眼会怎样?
长期不眨眼除了日常的干涩、疲倦外,还会邀请“干眼症”来做客,严重时还会引来结膜炎和角膜炎。为此,希小玛特地罗列出干眼症的N大症状,大家看图自测一下↓↓
如果出现1-3个则是属于轻度干眼,平常多注意眨眼和用眼卫生即可;而如果是3-5个则属于是中度干眼,建议在医生指导下适当滴用眼药水缓解。
如果到5个以上那一定要选择及时就医啊!别到最后发展成眼睛干干的,结膜炎、角膜炎结伴找上你。所以眼睛一起眨起来嘿!但一定不要过于频繁哦。不然对面的同事误会你在“放电”……
回答于 2019-09-11 08:43:50
适当的按摩眼部周边穴位,闭目,有良好的缓解作用
回答于 2019-09-11 08:43:50
适当的滴点眼药水,不要经常看手机、电脑,工作有需要就两个小时休息一下,看看远处的地方,对眼睛好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以用我的美韵森护眼灸,我和家人都在用
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