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生活中有哪些方法帮助降尿酸？
尿酸,嘌呤,痛风生活中有哪些方法帮助降尿酸？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
虽然高尿酸血症的患者最好避免大豆类食物，但大豆类制品可适量食用，如豆浆、豆腐、豆腐皮、豆腐干、豆腐脑等。另外，干货类食物最好不吃，如果食用一定要长时间浸泡，蒸煮，去掉大量嘌呤，如干货海鲜、干木耳、干香菇。日常应当多饮水，加强尿酸排泄，适当运动，提高体质和脏器功能。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我的方法不知适不适你。通风已6年，开始并不怎么重视，吃双氯酚钠止痛，好了后也不禁嘴，胡乱吃，结果半年痛一次到一月痛一次，最后到了经常痛～，查尿酸626，医生让吃别嘌醇和小苏打，尿酸下去了又上来了，改吃苯溴马龙~，又改吃非布司他~，效果一样，怎么办呢？改吃中药根本无用，看来我信了这句话，目前痛风无药能治无医能医，怎办？只能从控食入手了，少盐，少油，不能吃的绝对不吃，体重减下来了，多喝水，适当走步，一殷时间后，尿酸下来了，高血压也下来了，痛风已近一年半没痛了~，我的体会是：吃药作用不大，控食是有效的，特别强调控盐这一点，什么原理？待专家们去研究。不妨试试，也许适合你。
回答于 2019-09-11 08:43:50
高尿酸血症是我国逐年上升的一种慢性疾病，而与尿酸升高的相关疾病，随着时间的推移，也是逐年加重。
目前指南对于高尿酸血症的诊断标准，是空腹静脉血尿酸大于420mmol/L。当发现血压升高后，如何有效而长期平稳的控制血压，是治疗高尿酸相关性疾病的主要问题！
任何慢性疾病的治疗，首先要明白，第一、治疗不是一朝一夕的事情；第二、治疗不仅仅是使不使用药物的问题；对于高尿酸血症，同样如此！
高尿酸血症的治疗，是一个综合性的治疗，它需要患者通过治疗性生活方式的调节结合必要时医嘱药物来控制。根据患者具体情况的不同，结合生贺及工作习惯，选择适合的治疗方案，以期长期有效控制。
药物治疗 指南推荐，尿酸高于540mmol/L或高于480mmol/L伴有心脑血管疾病时，需要使用药物将尿酸，主要是促进尿酸排泄的药物，如苯溴马隆（50mg/天）。其他如别嘌醇及非布司他等也是可供选择的。可以口服碳酸氢钠0.5-1.0g/天碱化尿液，有条件可以可以查尿Ph值，维持Ph值在6.2-6.8时尿酸排泄最佳。药物治疗不建议自行选择，建议与医生商量后决定。
非药物治疗 治疗性生活方式调节是控制高尿酸血症的必要手段。每日多饮水，保证小便量超过2000ml/天。适当运动，控制体重。控制饮食，推荐全谷类食品，蛋类，奶及奶制品，新鲜蔬菜为主要食物，避免海鲜、啤酒、动物内脏、高糖、高果糖的饮食。(具体可以看我前面相关问答)。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
高尿酸血症的患病率逐年增加，如何降低血尿酸水平已成为大家所关心的地方。面对高尿酸血症，我们要引起足够的重视，但也不必过于担心，在医生指导下进行规范化治疗很重要，通过积极改善生活方式，必要时可服用降尿酸药物，常常可以很好的控制血尿酸水平，减少并发症的发生。
高尿酸血症的诊断是以我们正常饮食下空腹八小时以上非同日两次测得血尿酸水平超过420umol/L为标准。高尿酸血症的发生受多种因素的影响，其中饮食等外源性途径占20%左右，而机体代谢等内源性途径则占80%，为了更好的降低血尿酸，我们在改善生活方式的同时，也要注意自身代谢的调整。
高尿酸血症患者日常生活中需注意：①严格限制高嘌呤食物的摄入，不吃动物内脏、带壳海鲜和肉汤，少吃动物性肉食，增加新鲜蔬菜、粗粮的摄入；②多饮水，每日宜大于2000ml，以白水为宜，也可适当饮苏打水、淡茶水和咖啡，不宜饮用果汁、可乐等果糖丰富的饮料；③适当运动、控制体重，运动要规律，循序渐进，肥胖者注意减肥；④限制饮酒，最好不饮酒，如饮酒必须在病情稳定时饮用，且必须严格控制量；⑤规律作息，避免熬夜、过度劳累；⑥注意保暖，避免突然受凉；⑦保持良好的心态，避免情绪激动。
绝大部分高尿酸血症人群可通过生活方式干预而很好的控制血尿酸水平，但对于血尿酸水平超过540umol/L或出现痛风或有高血压、糖尿病、脑卒中、冠心病等基础疾病且血尿酸水平超过480umol/L的人群，建议开始使用降尿酸药物，并注意监测和复查。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
我同事就是尿酸高经常住院做治疗，她食物控制不住，有时吃一点不能吃的食物，痛风一发作就去住院打针吃药，这个吃的东西实在是不好掌握，不吃又不行，吃多了对身体不好，我觉得是只要是打量控制好，适可而止不能超过每天的规定量，尿酸是可以控制好的，就是尿酸不超过规定的范围就可以适当的吃一点食品的。
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