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2020年了，怎么才能让自己更开心，发现很多人并不是很开心，包括自己，怎么做才可以？
自己的,快乐,也是2020年了，怎么才能让自己更开心，发现很多人并不是很开心，包括自己，怎么做才可以？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
类似的事情还有很多，这里不多说。
最后，分享下我对获取快乐的几点建议。
多一些耐心
我认为如果一份快乐是很容易就能获取的，那这种快乐持续的时间也不会长。
比如说，在我感到情绪低落或者压力大的时候，就会通过买买买来发泄一下，但是这种乐趣很快就淡却了。后来我发现，这种行为换来的并不是真正的快乐，更像是一种慰藉，一种安抚。
所以，我们不妨去追逐一下能持续的快乐。
同样用我减肥的事情做例子。我因为体检不合格去医院复查，医生是一个60多岁的老大哥。他告诉我，只要我把肉减掉，这些体检不合格的项目就全OK了。
然后，他说了一些让我真正受益的话。他告诉我：“想减肥成功，你别太心急，你吃了5年胖了30多斤肉，那你减掉这30多斤肉不也得花个3、5年啊。别总想着一下子就成功了，不可能的。”
也是在他的建议下，我的“健康事业”每次只做一件事，当一件事搞定后再做另一个。比如我先戒了烟，然后除了必要的应酬不喝酒，然后减饭量，现在开始在家做HIIT。在没感觉很痛苦的情况下，体重竟然在一点一点的下降，每天都感觉开心的很。
多一些坚持
我一直喜欢摄影，十年时间，硬盘里的照片也有几百个G，但是一直也没取得什么成就。曾经我也有过很多次自我怀疑，是不是自己真的没有摄影天赋。
但是，这就是我喜欢做的事情，所以一直都在坚持去做。直到去年9月的时候，朋友写了本书，用了我的照片，当时的喜悦之情简直无法用文字来表达，感觉这么多年的坚持终于有了结果。
后来，陆续有公众号使用，或者转载了我的摄影作品，10年的坚持，感觉略有小成。
当时的感悟就是，成年人追求的快乐层次是偏高的，所以难度也是偏高的，所以获取难度大，但同样的，快乐感受也更足。
以上，就是我对这个问题的回答，想要收获快乐，先思考一下自己做什么事情会快乐，然后坚持去做就对了。
附图是2020年开工第一天领导送的小礼物，希望大家也有一样这样的计划本，把想做的事情写下去，然后坚持去做，相信在2020年底的时候，一定会对快乐有一个不一样的认识。
回答于 2019-09-11 08:43:50
晚上好，感谢回答
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请，此命题涵盖较大，各自三观不同，本人愚见三点：
一是放低要求，任何烦恼都是自己的理想与现实对接不上造成的。
二是经常出去走走，旅行可以开眼界、换心情，如果有心结往往可以在旅行中打开。
三是在读书学习、聚会旅行中去悟道，悟就是消化的过程，国学儒、释、道的精髓无不是悟出来的，悟后大觉、正觉，你会释然，开心。
回答于 2019-09-11 08:43:50
2020年只要不论什么都比2019年强，我就开心了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
忘却烦恼，调理心态，烦恼时多出外走走，逛逛宽阔的野外，适当的和人聊聊天。
生活不易，烦恼人人都有，生活奔波穷富差异不均衡，那个没有困难呢？活着就是自我安慰自己。生活是美好的，多想想快乐的事。给自己多一些笑容可掬的形象。会给自己带来来年好运多多。
回答于 2019-09-11 08:43:50
同感，12月31日和七八个朋友一起跨年，大家在一起好像也就是为了热闹一下，好像必须通过喝酒才能让气氛好起来。自己也想通过酒精让自己进入一种忘却一切只知道傻乐傻嗨的状态。当时也并没有察觉。可是第二天（1月1日）酒醒，自己吃饭仿佛进入了无尽的空虚，一句老话“狂欢过后就是空虚”特别适合形容那种状态。那种感觉就像是这个世界日复一日年复一年到底为了什么。每天被工作填满，然后假期再进入一个为了嗨而嗨的局。慢慢的发现自己不懂生活了，也不会生活了。空虚的时候我仔细思考了这个问题。也许生活本身就是没有什么目的的，生不由我，死由天。可是也就是生活带给我们的意义么-不确定性。正式这个不确定性，我们有了各种期望和期待。这个不确定性，让我们想有生之年做一些什么事。这个不确定性，让我们学会享受当下的生活。
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