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作为全职妈妈，是不是有时候会无缘无故的心情不好？怎么破？
孩子,自己的,妈妈作为全职妈妈，是不是有时候会无缘无故的心情不好？怎么破？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先，不管是自愿，或者是不自愿。作为全职妈妈，不要把孩子当做你的负担。很多妈妈会觉得，都是因为孩子自己才做了全职妈妈。这种心态，会导致生活中很多时候，会不自觉的迁怒于孩子。
1、学会放手，对于孩子的事情不必，亲力亲为。如果你的眼睛一直盯着孩子，孩子会不自在，你也会变的很累。
2、爸爸要分担家务，这个家，不止是妈妈的，爸爸也有份儿参与。每天，或者是每周，找出一段时间，把孩子交给爸爸，妈妈逛个街，看给电影，放松一下。
3、要学会掌握孩子的生活作息规律，合理的安排家庭家务。减少一些不必要的麻烦。很多时候，除了照顾孩子，家务占了全职妈妈很大一部分时间。
4、有一个自己的兴趣爱好，如果情况允许，可以选择一些兼职。总是不能把自己所有的生活重心都放在孩子身上。
回答于 2019-09-11 08:43:50
培养兴趣爱好，找自己喜欢的事做！
培养至少一个爱好，努力把爱好，变成自己喜欢的事业！
给自己定个年度计划表，育儿心理学书籍读多少本？这一年给自己几个技能！
虽然是全职也要把自己的日子安排好！
每周让家人给你一次社交时间，多教些积极向上，努力提升自己的妈妈们！一起组织些公益活动
健身游泳读书……把自己生活安排的满满的！多想怎么把日子过的有意思的方法！不给自己胡思乱想的时间！久而久之你会发现你的世界非常精彩！根本没时间瞎想，恨不得时间多一点！
如果整块的时间没有，利用碎片时间！很多线上课程，线上社交都可以尝试！走出去，快乐的第一步！想没有做来的有意义！
回答于 2019-09-11 08:43:50
01 活成一个独立的个体
舒婷《致橡树》中写道：
我必须是你近旁的一株木棉，
作为树的形象和你站在一起。
婚姻和孩子都不能作为你止步的说辞，任何时候都不能放弃个人的自我成长。我们首先是一个独立的个体，才能为婚姻和家庭锦上添花。
02 练就一颗有趣的灵魂
好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。余生，我们要和有趣的人在一起，那请先练就一颗有趣的灵魂，不然，即使面对有趣，也是你不能解的“风情”。
人性都是趋利避害的，都想要积极、阳光、有趣，我们不能总是要求自己的另一半去改变，想要改变，必须是从自身做起。要知道，改变自己是神，改变别人是神经病。
03 仪式感是对婚姻最起码的尊重
都说结婚久了，爱情就变成了亲情，牵手的感觉也变成左手摸右手。
于我，爱情不是全部，但一定是它该有的模样。
结婚后，家庭孩子占据了很大一部分时间精力，生活经常一地鸡毛，而爱情，就该是把一地鸡毛拾掇起来扎一个鸡毛掸子当作礼物的仪式感。
伊藤勇司在《改变人生，从整理家开始》一书中提出整理收纳的基本三原则：丢弃、擦拭和循环。
擦拭能让旧东西恢复光彩。可以试着用抹布将杯子或汤匙擦亮，这样会比清洁后晾干来得更有光泽，擦拭的过程能让思绪不是集中在“自己没有的”，而是专注珍惜“已经拥有的”。
婚姻中的仪式感就好比整理中的“擦拭”。
婚姻里，没有那么多你侬我侬，花前月下，就在特别的日子里，“擦拭”我们的爱情，不要因为沉积的灰尘就以为爱情消散了，只是我们的注意力涣散了。
希望在擦拭的过程中重温爱情的美好，更加珍惜拥有的眼前人。
回答于 2019-09-11 08:43:50
让自己忙起来，有事做。
回答于 2019-09-11 08:43:50
会啊，经常会，自己劝自己呗，过一会儿就好了，要不然就睡一觉就好了！
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以找点自己喜欢的事情分散注意力，比如看书、听音乐，或者追剧看看也行。多想想好的事情，自己的宝贝健康快乐的成长，你的功劳最大[赞][玫瑰]
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