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宝宝睡觉难怎么办？
宝宝,睡眠,孩子宝宝睡觉难怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
宝宝睡觉难怎么办？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
宝宝晚上睡不着有什么好的办法
回答于 2019-09-11 08:43:50
是不是腹胀了吃了什么难消化的食物，晚上睡觉就会不太安稳
回答于 2019-09-11 08:43:50
很荣幸来回答这个问题。
家长会发现宝宝晚上睡觉不安稳，白天的时候总是犯困，这样可不行，应该找出影响宝宝睡眠质量的原因，然后解决。
一、翻来覆去的原因
宝宝晚上睡觉总是翻来覆去的，如果很频繁就会影响到睡眠质量，让宝宝睡不安稳的原因有很多，比如睡觉的被子不舒服，屋里总是有声音等等，但是宝宝自己不会表达哪里不好，这只能让家长来仔细观察了。
如果是因为宝宝的身体不舒服，家长就要看看是不是宝宝没有吃饱，肚子感到不舒服等等。平时吃饭的时候也要注意宝宝爱不爱吃饭，食欲是不是下降了，性格是不是没有那么开朗了。
宝宝睡眠不好会有两种情况，一种是宝宝本能的生理反应，因为饥饿或者受到惊吓，或者白天睡觉时间太多，这种情况只需父母根据具体的情况，给宝宝一些安抚使宝宝睡得安稳。还有一种情况是宝宝因为生病而睡不安稳，这就要引起父母的重视，凡是让宝宝感到疼痛或者是痒的，都会使宝宝的睡眠不好。另外，出汗的宝宝也会因为不舒服而睡不着，一般都是因为身体缺钙，要好好补充营养才行。
二、如何避免翻来覆去
1、保持宝宝的晚饭不要太过饱，睡前喝适量的牛奶会更好。
2、使宝宝的小屁屁始终保持干爽，准备清爽透气的纸尿裤，让宝宝拥有好睡眠。
3、避免使宝宝接触刺激的影片，不然宝宝晚上就会做噩梦，夜里会哭闹。
4、睡前可以让宝宝泡一个热水澡，加以按摩使宝宝的身体放松，缓解白天的疲劳。
5、家长应该给宝宝一个舒适的睡眠环境，让宝宝自己挑选喜欢的床上用品，或者准备灯光柔和的小夜灯，使宝宝充满安全感。
三、宝宝常见的睡眠问题
1、宝宝不会一次性睡很长时间的，他们会中途醒来，然后再重新入睡。
2、宝宝睡得一般比较浅，不能有很大的动静，否则会被惊醒。
3、宝宝在睡得浅的时候会醒来好几次，有些宝宝会自行入睡，有的宝宝会马上哭闹，经过家长的安抚之后入睡。
4、很多宝宝刚生下来就一直在睡，特别是母乳喂养的宝宝，因为刚开始的乳汁都是很稀淡的，不能使宝宝提起兴趣。过一段时间后，母乳渐渐的形成了，宝宝就会精神很多了。
5、宝宝是没有日夜的概念的，所以要想办法使宝宝适应昼夜交替，鼓励他在晚上多睡，满足睡眠的时间。
回答于 2019-09-11 08:43:50
可能存在以下原因:
1.是不是盖的厚了，宝宝身体温度一般比成人高，本来就怕热。
2.是不是拉尿或者排便了，要及时观察及时更换尿不湿。
3.室内温度是不是太冷了，比如空调温度过低。
4.看宝宝是不是饿或者渴了。
5.有的宝宝没有安全感，可以适当抱着宝宝睡觉，身体靠近一些。
6.看宝宝是不是缺钙了，缺钙也容易惊醒，睡觉翻来覆去。
7.看是否有积食，肚子胀不胀。
8.看是否肠绞痛。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先是不是衣服穿厚了，衣服穿厚了又盖着被子很容易捂热，孩子特别怕热，所以睡觉穿薄一点更容易保暖，也不会打被子，睡觉也比较轻松舒适，如果不是衣服的原因就要观察孩子是不是缺乏什么，可以去查血检查一下看看，孩子的生长发育很容易通过身体状况反正出。
回答于 2019-09-11 08:43:50
晚上吃的太多或是太杂的话，肚子就会不舒服，胃不和则卧不安，若要小儿安三分饥和寒！
回答于 2019-09-11 08:43:50
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