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听说，肾衰竭不是毫无征兆，排尿时就会出现一些异常，是什么异常呢？
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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
如果发现自己最近突然频繁起夜，一晚上要起夜超过3次，那要注意了，可能是肾脏出现了问题，很可能是肾衰竭的表现。
3、尿液颜色变红
正常的尿液颜色是淡黄色的，喝水多的时候可变成透明无色，喝水少的时候颜色会偏深，但无论如何，不应该出现血色。
如果发现排尿颜色变红，出现了血色，一定要第一时间就医，一般来说，肾衰竭的人在早期就会出现血尿的现象，千万不要忽视。
想要肾脏好，五个习惯再难也要改掉
第一个：憋尿
憋尿是肾脏的“隐形杀手”。经常憋尿。尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌，细菌经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。
第二个：饮食重口味
肾脏是人体内重要的负责排泄废物和毒素的器官，吃得太咸、太甜、太油，蛋白质吃得太多都会加重肾脏的负担，长期高负荷的工作，肾脏自然就容易生病。
第三个：乱用药物
活难免会遇上些小病痛，不舒服的时候我们经常会用到药物。然而近年来，滥用药物现象的普遍存在，使药源性肾损害的发生率明显提高。
第四个:喝水太少
如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加，容易引发肾结石、肾积水等。
第五个：不注意腰部保暖
有运动习惯的男性，在运动时，由于身体温度上升的比较快，往往会脱下外套来纳凉，这时候风寒最容易侵蚀你的腰部。腰部长期受凉，对肾脏的影响是非常大的。
预防肾衰竭，降低尿酸，5件事要做好！
一、饮水排出尿酸
要多喝水，才能够稀释身体当中的尿酸，否则身体当中缺水，尿酸就更容易形成结晶，对肾脏造成损害，此外，平时还可以加点降尿酸的小植物做成茶饮，功效更佳。
蒲公丁根红茶，泡水喝，促进尿酸排泄
蒲公丁根，被称为“尿床草”，可以利尿通淋，消肿散结，效果尤佳，将其发酵后，泡水喝，可大大降低寒性。
并且，在促进尿酸排泄的同时，还有一定的护肝之效，可降低降酸药物对肝脏的损害。
咖啡草根茶，泡水喝，减少痛风发作次数
咖啡草根，是从欧洲引入的一种“药食同源”的植物，对于与利尿消肿，降低尿酸，十分有益。
现代药理研究表明，咖啡草根有效成分，可抑制尿酸合成过程中，次黄嘌呤酶的作用，减少尿酸的合成，还可改善由高嘌呤饮食，所引发的高尿酸血症，并综合调节脂、糖、尿酸交互紊乱的作用。
二、多做有氧运动
坚持一项有氧运动，可以帮助尿酸排出。比如慢跑，不仅可以加速体内血液循环，帮助尿酸排出体外，还能在运动的过程中，帮助消除内心压力。
建议每周慢跑4~6次，每次30分钟，但要以不感到疲劳、不损伤关节为前提，并且，运动时，要及时补充水分。
三、多碱少酸
尿酸在碱性的环境下会增加其溶解度，并且碱性的物质也有助于尿酸的溶解，防止痛风，肾衰竭的形成。
碱性的食品：葡萄、海带、黄瓜、胡萝卜等。
碱性的药物：草碳酸氢钠是最常见的药物。
碱性的水：柠檬水，苏打水等。
四、注意泡脚
高尿酸患者在平时一定要保证足部温度，不要让脚部受凉。
因为人虽然是恒温动物，但四肢末端的体温相比躯干、心脏为低，更容易引发尿酸盐在各个关节处的沉积。
泡脚的话，可以促进血液循环，缓解肾脏压力，促进代谢，增加身体的修复。
五、没症状也治疗
不同的患者由于自身体质不同，所表现出来的病情也大不相同，一些患者即使体内高尿酸水平很高，但也没有什么明显的症状。
但这并不代表可以不用治疗，成年男性尿酸超过416umol/L，女性超过357umol/L都应该即使用药物治疗，降低尿酸。请选中你要保存的内容，粘贴到此文本框
回答于 2019-09-11 08:43:50
肾衰竭，是各种慢性肾脏疾病，发展到后期，引起的肾功能部分，或者全部丧失的一种病理状态。
肾衰竭，可分为急性肾衰竭，及慢性肾衰竭。
肾衰竭不是毫无征兆，排尿时出现,4种征兆，警惕肾脏可能“病”得不轻了
征兆1，尿液出现大量泡沫
健康的尿液，应该是清澈的，一旦，出现大量泡沫，要警惕。
当肾功能受损，肾小球、肾小管受损，便会导致多余蛋白等杂质漏出，导致尿泡沫产生。
征兆2、尿量，变多或变少
正常情况下，每人每天尿量，应该是在1000-2000ml之间。
不论是，尿液太多，或是太少，都说明肾功能，出现了异常。
尿量过多，超过2500ml，表现为夜尿增多，很可能是肾小管出了问题。
尿量低于400ml，意味着肾脏基本停止“工作”了，导致体内毒素无法排出，十分容易诱发尿毒症。
征兆3、尿液颜色发生变化
正常的尿液颜色，应该是淡黄色，透明，一旦颜色有了变化，也要十分注意。
尿液的颜色，可以说是肾脏的“晴雨表”，当它呈浓茶色、洗肉水样、酱油色或浑浊如淘米水时，都要警惕肾脏问题。
征兆4，排尿痛
当排尿无力，尿痛，尿少，尿急等异常的迹象，都说明肾脏或生殖系统出现疾病，需及时就医检查。
五大恶习不改，肾衰竭会越来越近，越年轻越容易控制不住！
伤肾习惯 1、不爱喝水
很多人比较忙的时候，不爱喝水，说跑厕所比较麻烦，女性还好一些，为了皮肤会特意的多喝水，而很多男士没有主动喝水的习惯，一般都是渴了再喝。
殊不知，肾脏是人体最重要的调节人体内水分和电解质的平衡的器官，身体所产生的废物需要肾脏代谢并且排出体外，这些一系列的生理活动都离不开水分的参与。
伤肾习惯2、乱吃补品、保健品
为了健康，很多人会选择吃一些补品，保健品等等，用来保住健康，不过这些习惯往往很容易适得其反，尤其是对于肾脏的伤害是很大的。
我们在正常饮食情况下，身体是能够得到足够的养分的，如果额外吃了一些过多的补品，肾脏作为身体主要的代谢器官，必须代谢这些物质，反而在无形中加重肾脏负担。
伤肾习惯3、习惯性憋尿
憋尿是很多人平时并不会在意的事情，甚至有人认为憋尿能够健膀胱。
其实并不是这样的，长期憋尿不仅容易损伤膀胱，还极容易造成细菌繁殖，一旦尿液反流，细菌就会对感染肾脏，并引发一系列肾盂肾炎、尿路感染，甚至是肾衰竭等等。
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