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听说，肾衰竭不是毫无征兆，排尿时就会出现一些异常，是什么异常呢？
肾脏,尿液,尿酸听说，肾衰竭不是毫无征兆，排尿时就会出现一些异常，是什么异常呢？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
一旦肾脏受损，身体的毒素不能及时排出内环境遭到破坏，会出现肾炎、甚至是肾衰竭，性命攸关。
脚和脸出现这4种迹象，十有八九肾已损伤
01：足小趾细短
我们脚部的足小趾，是与足少阴经相通的，所以说，小脚趾的健康，可以反映出肾脏的健康。
如果自己的足小趾粗大且厚实，说明你自身肾气充足，肾功能很好，但如果你的小脚趾单薄且细小，证明你的肾气出现了亏损，肾脏出现了问题。
02：脚部寒凉
肾经源于足底，脚部的温度依靠于肾脏的滋养。
如果你时常手脚温热，不发寒，证明你的肾气充足，肾脏保养得很好。
但是如果你肾功能出现异常，手脚会出现冰冷的感觉，尤其在睡觉的时候，更会蜷缩在被子里。
03：眼睑处浮肿
肾脏，是负责水液代谢的器官。
一般情况，在晨起会发现眼睑处浮肿或两脚水肿，就要考虑肾脏是否出现了异常。
04：眼圈变黑
早上起来，如果发现自己的眼圈发黑、脸色晦暗，说明肾脏负担太重了，因为身体内多余的水分排不出，所以才会有"熊猫眼"。
养肾常“喝三水，吃三物，按三处”，肾会慢慢变好
养肾常常喝三水：
1、普洱茶水
普洱茶含有丰富的茶多酚、黄酮素，可清除体毒，保肝护肾，喝普洱茶可消除“疲劳因素”，增长精神。
对于男性虚弱、疲软，肾虚，等可缓解，有固本培元，补肾壮阳之功效。
2、谷谷丁番麦须茶
简单做法：取番麦须，谷谷丁，玉竹，玫瑰花适量制成龙须玉竹茶，每日一包即可。
番麦须就是我们常见的玉米须，用其泡水喝具有龙利尿、降压、利胆、降糖等作用，对于肾炎引起的水肿、泌尿系感染病均有缓解作用。
谷谷丁 具护肝补肾、清热解毒功效，是促进肝肾活动的一味良药。而现代研究也发现，谷谷丁含有维生素C、维生素B和蒲公英素等，能促进肝和肾的活动。
玉竹 是一味养阴生津的良药。《大明本草》里面记载：玉竹“除烦闷，止消渴，润心肺，补五劳七伤虚损，腰脚疼痛”。
玫瑰花起中和调节之用。四者相互搭配，对于养肾护肾效果良佳。
3、双耳汤水
双耳汤是由黑木耳、银耳、冰糖组成。
喝双耳汤具有补肾、滋阴润肺的功效。可以缓解肾虚引起的头晕，腰膝酸软，无力等症。
养肾常常吃三物：
1.羊肉
《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，羊肉有助元阳、补精血、疗肺虚之功效，现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有补肾作用。
但需注意的是，阴虚火旺、咳嗽痰多、消化不良、关节炎、湿疹及发热者应忌食。
2.黑豆
黑豆有“黑珍珠”之称，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，可滑涩补精、舒筋活血等功效
豆被古人誉为肾之谷，黑豆味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、的功效，肾虚患者日常可食用；
3.牡蛎
牡蛎含有多种微量元素，还含有优质蛋白质、糖类等多种维生素，食之有滋阴潜阳、补肾涩精功效。
吃牡蛎可以缓解男性虚乏无力，肾虚，等症状。
养肾常按三个养肾穴位，肾会慢慢变好：
1、搓腰眼
“腰为肾之府”,搓擦腰眼可疏通筋脉,增强肾脏功能。
每次便后,用搓热反双手搓肾脏36次,你会感到腰部发热。
2、按太溪
肾是人的先天之本，生命之源，人体的元阴和元阳都来源于它太溪穴是肾经的原穴，是肾经元气经过和留止的部位。
太溪穴，每次按摩5分钟左右便可，不必拘泥于方法。
3、关元穴
关元穴，封藏一身真元之处。关元是男科保健的重要穴位，具有补肾壮阳、补虚益损等作用。
按摩时，首先以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3-5分钟。
肾好的人，睡前不做“4件事”：
第一件：憋尿
很多人劳累了一天，回到家常常倒头就睡，容易让睡前的尿液继续保留在膀胱里，殊不知，这样容易导致肾盂肾炎、严重的还会诱发尿毒症。
这是因为憋尿时膀胱压力上升，膀胱压力反射紊乱和逼尿肌功能下降，这就会导致尿液反流，
而尿液中富含了毒素和细菌，细菌会感染膀胱和尿道，诱发膀胱炎和尿道炎等等，严重时，尿路感染还会蔓延到肾脏，影响肾功能。
第二件：抽烟
很多人都以为吸烟只对肺部有伤害，然而大量的研究资料显示，吸烟是导致肾癌的主要原因。
吸烟者发生肾癌的相对危险极高且吸烟年龄30年以上、吸无过滤嘴香烟的人患肾癌几率更大。
无论男女，每年吸烟量累计超过 25包时，慢性肾脏病的发病率就明显升高。
第三件：吃药
吃药确实能治病，但需要注意，药物不是乱吃的，因为是药三分毒，药物吃多的话，对身体危害往往大于益处。
特别是一些滋补类的药物，里面往往会添加一些不明成分，直接增加肾脏的负担，加重肾脏损伤。
还有一些降压、降蛋白的药物，如普利类、沙坦类药物，千万不要抱着吃的越多好的越快的心理，临床上不少人是因为滥用药物而出现急性肾衰竭的。
图片来自网络，如有侵权联系删除！谢谢
回答于 2019-09-11 08:43:50
肾衰竭是指，肾脏的部分，或全部功能丧失的一种病理状态。
肾衰竭分为：急性肾衰竭和慢性肾衰竭。
而肾衰竭的治疗方式，就是透析和肾脏的移植，也是非常痛苦的过程。
肾衰竭不是毫无征兆，如果“排尿”时发现3个异常，就该去医院了
1、尿量变少
尿量突然减少是肾衰竭的讯号，高尿酸的人尤其要留意。
正常人每日摄入水液与排出水液是大约相等的，如果你发现自己最近上厕所的次数少了，或者每次上厕所的时候，只能排出很少的尿液，那说明你的肾脏可能出现了问题，应及时就医查看。
2、夜尿变多
夜晚排尿和白天排尿有明显的不同，一个人白天可能上很多次厕所，但晚上一般来讲，不会超过两次。
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