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听说，肾衰竭不是毫无征兆，排尿时就会出现一些异常，是什么异常呢？

肾脏,尿液,尿酸听说，肾衰竭不是毫无征兆，排尿时就会出现一些异常，是什么异常呢？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

中医认为“腰乃肾之府”，睡觉时，长时间保持一个姿势，会使体内血液流动缓慢，容易出现腰背酸痛的表现。肾不错的人，睡觉时，肾脏能得到充分的休息，基础代谢正常，经络没有堵塞，一般来说不会出现腰背酸痛的情况。3：多梦、易惊醒

肾脏也负责维持体内激素水平，若睡觉时，经常出现惊醒、多梦、磨牙等情况，可能是肾气不足的表现。肾不错的人，一般都能一觉睡到天亮，这也说明体内激素水平比较平衡，肾脏功能循环正常。

这三件事，是肾衰竭“加速器”，再难也要改

1、长期熬夜

长期熬夜打游戏，严重睡眠不足，为肾衰竭埋下了“祸根”。

临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。

长期熬夜，睡眠不足，会导致蛋白尿风险明显增加，并且，肾功能下降速度更快。

此外，长期熬夜，会导致身体免疫力下降，增加疾病的风险。

2、大量喝饮料

长期大量喝饮料，这对肾脏损害，十分严重。

研究表明：每天多喝1杯无糖碳酸饮料，肾衰风险增加29%。

碳酸饮料的摄入越多，患上尿毒症的风险就越大。

主要是饮料中的糖分，以及柠檬酸、色素等成分，会大大增加肾脏的代谢负担，影响肾脏功能。

长此以往，会导致肾脏严重的病变。

3、经常憋尿

习惯性憋尿，导致尿液排泄不出去，膀胱会受影响，继续发展，尿液倒流就可能伤肾，引起盂肾炎，严重者还会影响到肾脏功能。

因此，应该尽量不憋尿，有尿意时及时排泄。

养护肾脏，坚持这样做：

1、少饮酒，多饮茶

经常喝酒，会导致血肌酐增高，是肾功能损伤的强烈信号。

因此，想要肾好，酒要少喝，滴酒不沾最好。

多喝茶，来代替喝酒，对于肾脏健康，大有益处。

喝茶，还可益寿延年，促进身体排毒，减少肾脏负担。

花楸桑果茶，泡水喝，可益肾精，抗衰老，促排毒，保护肾脏健康。

用黑果花楸、黑果枸杞、桑葚果、洛神花，搭配在一起，泡水喝，可益肾、益精、黑发明目、利尿排结石。

中医讲，黑色入肾，黑果花楸，对于肾脏健康有益，其含有丰富的花青素、多酚等，抗氧化极强，可延缓衰老，促进细胞新陈代谢。

洛神花，泡水喝，有助于排结石，减少肾脏内结石的形成，保护肾脏健康。

桑葚果入药，始载于 《唐本草 》，其味甘，入肾经，益肾滋阴、黑发明目、祛斑延年。

黑果枸杞，是一种独特的药食两用植物，具有补肾益精、生津止渴、 补脑、抗衰老和活络通经作用。

这几种搭配在一起，泡水喝，补肾益精，延缓衰老，保护肾脏健康，十分有益

2、多吃黑，补肾脏中医讲，黑色入肾。肾喜欢黑色食物，经常吃点黑色的食物，可保护肾脏健康。

豆类中，黑豆，被誉为“肾之谷”，可补肾强身、活血利水、解毒、润肤。

水果中，桑葚，营养极高，经常吃一点，有益肾脏健康。黑米，被称为“黑珍珠”，日常多吃点，滑涩补精，有益肾脏健康。

3、常泡脚，温补肾阳

热水泡脚，保护足部温暖，可温补肾阳，助力肾脏健康。

肾经来于脚底，足部的保暖，对于保护肾脏健康，十分重要。

用热水、或者生姜水、花椒水等泡脚，可保护足部保暖，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于体内血液循环，有助于促进肾脏健康。

泡脚后，按揉脚底涌泉穴，护肾效果加倍。

4、忌乱补

由于肾病难治，很多人寻求其他偏方来补肾，甚至吃壮阳药来强肾。跟其他药物一样，这些不明物质含有肾毒性，摄入之后需要肾脏来分解代谢，无疑是增加了肾脏的压力，同时也会损伤其他器官。所以，有药别乱吃，一定要谨遵医嘱才好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

肾衰竭是指，肾脏的部分，或全部功能丧失的一种病理状态。

肾衰竭，可分为急性肾衰竭和慢性肾衰竭。

而目前肾衰竭的治疗方式，就是透析和肾脏的移植。

肾衰竭不是毫无征兆，排尿时就会出现4种些异常，尽早检查！

1、泡沫尿液

尿液中，出现了大量泡沫，俗称蛋白尿。

蛋白尿是肾脏异常的典型表现之一，并且蛋白尿的泡沫一般是细小的，难以消散的，如果出现这种情况，很可能是痛风引起的肾脏疾病。

有数据显示，超过十年的痛风患者，出现蛋白尿的几率为30%左右。

2、尿液变少

小便次数少，全身水肿，血压控制不佳，肾衰竭的人群，小便量越来越少，导致少尿，更严重的会出现无尿，会伴随全身水肿，血压常常居高不下。

3、尿液异味

正常来说，刚离体的尿液基本是无味的，还可能会有点微弱的芳香味。放置时间长了，尿液中的尿素被分解，会出现氨味，也就是人们所说的“尿骚味”。

当排尿时，出现腥臭味，可能是肾脏出了问题，如膀胱炎、化脓性肾盂肾炎等。

4、出现血尿

正常的尿液呈淡黄色，若发现颜色出现深黄色，犹如茶色，或尿液呈红色，可能出现了尿潜血，也是警惕肾脏异常。

4大伤肾习惯，你最好一个不做！

1、暴饮暴食

预防高尿酸，饮食上要保证三餐规律，控制热量摄入，远离高嘌呤食物。

另外，要杜绝暴饮暴食的恶习。

这是因为，暴饮暴食带来的直接后果就是自身尿酸升高，体重增加，产生肥胖。

而肥胖，是导致多种慢性疾病的主要因素，如高血压、高血脂、高尿酸、高血糖等等，并且肥胖还会抑制体内尿酸的分泌，进一步加重痛风。

2、乱用药物

生活中滥用药物导致肾损伤的现象非常多见，如多种感冒药同服，解热镇痛药滥用，或过多地使用肾毒性药物等。

常言道：是药三分毒，药物会通过肾脏代谢，如果里面含有毒性物质，就会加速肾脏衰竭，引起损伤。

3、透支身体

无论是出于生活的压力，还是想排解忧愁，都不要太过于“透支”自己的身体，否则会严重伤肾精，对其他脏腑也没有益处！

要知道，没日没夜地劳累、娱乐过度；或者是夜里没有节制地“透支”自己，会让肾脏，长期处于一种超负荷的工作状态；

长此以往，不仅免疫力会下降，还会出现功能性紊乱，严重还会导致那方面功能障碍！得不偿失。

4、饮料代水

饮料口感丰富，深受不少人喜爱，但像碳酸、果汁等饮料，最好少碰。

因其含有大量的果糖，过度饮用会升高人体尿酸水平；

另外，碳酸饮料中的糖分，以及柠檬酸、色素等化学成分，还会大大增加肾脏的代谢负担，影响肾脏功能。

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