您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
心里一堆心事,怎么排解?
事情,心事,自己的心里一堆心事,怎么排解?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
既然是心事,就可能是你自己认为很重要,又难以解决或者排遣的事情。又是一堆,的确需要排解。
如何排解呢?你先把这一堆心事按一二三四五六排好顺序,然后一个一个解决。
把那些能够马上解决的问题放在前面,先寻找突破口,解决一个少一个,少一个你的压力就减一分。那么哪些是能及时解决的问题呢?你付出努力能够完成的问题,不要拖延。譬如领导交给你的工作,虽然有点棘手,但只要你努力了,还是可以完成的。这样的事先解决掉。
有些事情是需要长期努力才能解决的,就不要急躁,按部就班地去做就好了,相信功到自然成。譬如你的孩子学习成绩不好,你很着急,却帮不上他的忙。那么你就不如不急,帮助孩子找出成绩落后的原因,调动孩子的学习主动性,相信孩子经过一段时间坚持不懈的努力会像孕育了一个冬天的麦苗一样在春天迅速地拔节生长。解决这样的心事需要一个过程。
有些事情是已经过去了的,但是自己化解不了心结的,那么就改变一下认知方式,放下内心的纠结。譬如你做了一件对不起朋友的事情,你很内疚。或者是有人背后污蔑了你,使你很痛苦。对于这样的事情,你必须从事情本身跳出来,站在高处俯视事情,看清事情的本质,积极应对。内疚的事情,你可以吸取教训,不再犯类似错误,并且勇敢地向当事人道歉,表达你的诚意。被人污陷的事情可以解释清楚,解释不清楚的,相信清者自清,浊者自浊。
世间万般事,无一不萦心。且把烦心事,抛却做仙人。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我会选择大哭一场这样心里就会好多了
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴来回答这一问题,希望我的回答能对你们有所帮助,
其实每一个人其实都是有秘密的,只是看你怎样对待,人或许这一辈子也遇不到一个真正知自己,懂自己的人,只是看你怎样面对。有时不要把有些东西看的太重了,反而让自己过的很累,所以要学会淡定,学会坦然面对。
既然说你心里有一大堆心事,就说明你是个比较内向的人,都与你平时不耐说话有关,有事就放在心上,时间久了,事情多了难以承受,这时就要发泄。建议你大声吼出来,约朋友聊聊天,把心中的苦恼说给他们听,减轻内心的负荷。或者多喝酒,一醉解千愁
本应该在成长的年龄,心里不要有太多心事,不然会对自己的成长造成困难重重,不知怎么面对,这就是我对这个题的分析,谢谢大家
回答于 2019-09-11 08:43:50
何以解忧?唯有杜康!
回答于 2019-09-11 08:43:50
你之所以有一堆心事压心里,是因为你找不到可以倾诉的对象,亦或是你不愿与人诉说,我自己也是这样子的,感觉自己孤单到底叻,后来我找了一种方法,那就是把自己想说的话写出来,用记事本的方式,写完后会发现轻松一点,可能这样更有安全感一些,你也可以试一试
回答于 2019-09-11 08:43:50
去找一个适合自己的发泄机会,例如,唱歌,或者是去酒吧,或者是去跳舞,或者是运动,只要出出汗,尖叫几声,心情就会不在。
回答于 2019-09-11 08:43:50
都是欲望惹的祸。看开、放下、舍得就轻松了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |