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心里一堆心事，怎么排解？
事情,心事,自己的心里一堆心事，怎么排解？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
我是这样做的：一、找最信赖的朋友聊天，咨询他们在意见。
二、搞卫生 哪天你看我勤快地搞卫生，肯定是有事情想不通了。
三、找个安静的地方做下来，让自己的情绪冷静一下，放开思想。
四、睡觉 什么都不想什么都不做，好好地睡一觉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
打开音乐，选择一首喜欢的歌曲，一个个静静的缓解一下
回答于 2019-09-11 08:43:50
佛说，放下屠刀，立地成佛！施主，证明你没放下！佛说要六根清净！回想往事，有多少你不开心的事，现在看来不过是过往云烟，徒增烦恼
回答于 2019-09-11 08:43:50
学会沉默！
回答于 2019-09-11 08:43:50
倾诉，找朋友，认识的不认识的其实都可以，关键是要找对人，年轻人就要找年轻人，宝妈就得找宝妈，经历了才能一起谈的来，心里委屈才能被理解，心情才能因为倾诉出来，而放松。再有就是一个出门走走，看看风景。
回答于 2019-09-11 08:43:50
水来土掩，兵来将挡。
心事一件一件处理。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、什么心事，是现实的问题，还是情绪的问题？只要把问题的具体场景理清楚，才能确定怎么解决问题。
2、不确定的问题，不管怎么处理，都只是杯水车薪
3、把事情理清楚，抓大放小，集中精力抓住主要的矛盾去解决，其它的也会迎刃而解
回答于 2019-09-11 08:43:50
先做重要的事情
回答于 2019-09-11 08:43:50
做自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点!
当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.
方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.
方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.
方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.
回答于 2019-09-11 08:43:50
能自己解决的自己解决，不能解决问题就找闺蜜探讨。
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