您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
抑郁多年后，不会和人交流相处怎么办？
抑郁,与人,你的抑郁多年后，不会和人交流相处怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
在与人相处时，首先别过于高敏感，別人对你的语气，表情，一点点放下戒备，首先有时自我防范过于重了，又有很强的戒备感，就像一堵墙一样，别人想和你说话，找不到话题的切入点！人与人是相互的！係主动想与人相处，你大方的去相处，别过于躲闪！
在不会与人相处交流时，你怕的是什么？怕别人拒绝，说话时让你受不了，在意别人的评价！对你的眼光！让你畏惧！
在和人相处交流时，你不是都不会吧？是不是也分人呢！？在生活中有些人不值得你费尽心力去交往交流，有的人消耗你！
回答于 2019-09-11 08:43:50
一，首先调整一下状态，刚从抑郁的状态走出来，所以一下子恢复到病前与人正常交流沟通有些不现实的。
二，先多跟家人接触，正常得接触沟通，家人得有耐心的跟他交流。以及带着他一起去菜市场买菜，去外面锻炼身体，以及出去交际，这样有家人在身边他会有安全感。
三，自己主动单独出去融入社会，跟人接触，交流，甚至聊得来的可以交几个知心朋友。
回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁多年后，不会和人交流相处怎么办？人要自已活，没必要和谁说那么多话，百人百性，自尊自爱，做好自个，风和日丽天，近边走走，慢慢调态心情，眼宽心旷，心情愉悦，活出自我，活出尊严。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不避讳自己抑郁，是走出抑郁的第一步。
打开自己，敞开心心扉，勇敢与人交流，是走出抑郁的第二步，也是最为关键的一步。
我有一同学，小时候常在一起玩。工作后，她是法官，感觉越来越严肃，冷冷的，怪怪的，渐渐疏远。十多年后，在一次同学聚会上，她告诉老同学们她抑郁很多年，然后，毫不避讳自己走过的艰辛和绝望，告诉大家，如果那期间有冷落和慢待，请老同学们体量并原谅。后来，她病情反反复复，大家都理解她，体谅她，帮助她，虽然目前她还是靠药物维持，但已明显改善很多。
直面，需要很大的勇气。不回避，不逃避，就是战胜疾病的良好开端。
回答于 2019-09-11 08:43:50
从你身边最要好的朋友开始交流，试着去想想能帮他做一些什么，提升自己的价值感，然后呢，再慢慢的扩大到比较陌生的朋友，慢慢的你就会能够和他们交流，嗯，情商高更多的是从为别人着想开始。
回答于 2019-09-11 08:43:50
找个工作多和人接触就会好起来
回答于 2019-09-11 08:43:50
人类是群居动物，与世隔绝不太现实。不知你说的与人交流是指当面交流么？在抑郁多年这个前提下，想去和人较好的交流相处怕是的确有困难。那就从自己熟悉、信赖的人开始练习吧。确有需要和外人交流，那是否可以带上自己信赖的人一起，或者就像现在这样从隔着屏幕交流开始。我自己也还在泥潭中，也有你同样的困境，这会舒缓点了隔着屏幕敲了这些只言片语，或做其他时间自己都做不到这些，一点点积累希望吧。希望，应该是我们最缺的了吧！
回答于 2019-09-11 08:43:50
不去想那么多。调适好自己心理最重要。安宁清静心境，坦然自己，不刻意自己，简单自己。
上一篇：羊骨汤怎么做才好吃？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |