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防蓝光眼镜真的有用吗?
蓝光,眼镜,眼睛防蓝光眼镜真的有用吗?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢不邀。
戴是可以戴的,但是市面上的防蓝光眼镜质量参差不齐,蓝光是分有益和有害的,阻断有益蓝光,会加速儿童青少年度数增长;实际上,自然阳光的蓝光最多,因此,儿童青少年不建议戴防蓝光眼镜。
回答于 2019-09-11 08:43:50
近几年,防蓝光眼镜确实很火爆,蓝光的危害知识也层出不穷。但其实:
一、眼睛本身可以阻挡一些蓝光,视网膜还含有抗氧化剂,有助于过滤蓝光。
二、虽然人们将蓝光与电脑、手机联系在一起,但蓝光的最大来源是阳光,其他来源包括荧光灯和LED灯。屏幕上的蓝光曝光远小于太阳曝光量。
三、权威机构美国眼科协会发言人Khurana博士说,无论是电脑、电视、手机还是平板电脑,都能接触到蓝光,但目前没有任何科学证据表明数字设备发出的蓝光会对眼睛造成伤害。
既然蓝光对眼睛没有伤害,那为什么长时间看屏幕会出现眼部不适?
通常情况下,人类每分钟眨眼约15次。研究显示,当我们使用数字屏幕设备时,眨眼次数会减少1/2到2/3,眨眼次数的减少以及近距离工作都会导致眼睛疲劳。
防蓝光眼镜有必要戴吗?
眼镜的广告声称过度接触蓝光会引发一系列眼睛问题,如眼睛干涩、视疲劳,严重者导致失去视力。然而,目前还没有证据表明来自屏幕的不同波长的光线会损害眼睛。Khurana博士建议,不要使用声称能保护眼睛免受蓝光影响的眼镜,因为同样缺乏证据证明它们是有效的。
蓝光对身体只有伤害吗?
蓝光已经被证明会影响身体的昼夜节律,深夜从手机等电子产品接触的蓝光过多会破坏人们的入睡能力。因此,建议大家在睡觉前两到三个小时限制屏幕时间,并将电子设备调整成夜间模式,从而减少眩光,缓解视疲劳,最大限度地减少夜晚的蓝光。
然而,随着对蓝光的认识进一步加深,人们发现蓝光在维持人体健康比如调节生物体内激素分泌等方面还发挥着重要作用。同时蓝光还可以避免降低夜视力,对青少年和未成年人的屈光发育也有益处。
因此,没有任何科学证据表明数字设备发出的蓝光会对眼睛造成伤害。所以,建议大家保护眼睛应从日常小事做起。对于蓝光眼镜,你有什么不一样的看法呢?欢迎留言评论,关注我们及时学习更多健康知识~
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢悟空的邀请,我想说防蓝光噱头更大于实际意义。
玩手机、看电视伤眼睛,很多人会说是蓝光导致的。我要说看书、玩积木这种事情也伤眼睛,你信吗?你肯定不相信,因为这些东西有没有蓝光。
伤害我们视力的不是蓝光,而是我们不良的用眼习惯。当我们玩拼图、积木这类玩具的时候,常常需要近距离,长时间是用眼睛,就会导致眼睛疲劳,影响视力。当我们坐在摇晃的汽车上看书,书本跟着车身晃动,我们眼睛就要不停的对焦,也会导致眼睛疲劳,对视力也有害。玩手机、看电视,我们常常被情节吸引,眨眼的次数变少,间隔变长,眼睛自然会非常疲劳。
所以保护视力,养成健康的用眼习惯,比高价买防蓝光眼睛更有效。
回答于 2019-09-11 08:43:50
防蓝光眼镜听起来给人感觉很高大上的样子,但其实在中国早有实验证明我们日常周边接触的电子产品及LED灯,只要符合国标并在正常使用的情况下,并没有蓝光伤害的威胁。而且研究表明,手机和电脑所辐射的蓝光强度比灯具还要低很多,所以大可不必为此担忧。
但是,对于长时间使用电子设备的群体来说,防蓝光镜片在一定程度上可以阻挡部分有害蓝光对眼睛的伤害,让眼睛在电脑及其他电子显示屏幕前长时间工作时可以更舒适一些。
因此,除了借助防蓝光眼镜之外,更重要的是注意用眼疲劳过度,注意休息,这恐怕是保护眼睛的不二法门。
对此,大家怎么看呢?
回答于 2019-09-11 08:43:50
检查度数之后在买防蓝光眼镜。如果你有度数,就应该加上度数,再加防蓝光。因为防蓝光镜片颜色偏黄。有近视度数看电脑就容易疲劳,虽然防蓝光,但是眼容易累。
回答于 2019-09-11 08:43:50
没有买过对这个不了解。抱歉。
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