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长期吃素会不会贫血,得病?
的人,维生素,营养长期吃素会不会贫血,得病?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
很多人都说清淡饮食,其实对于“清淡”有些误解,平日里多吃蔬菜水果对于健康有好处,它们能提供必要的维生素,但是蛋白质的获取还是需要靠肉类,比如说贫血,有些食物中含铁就高,比如肝脏。所以清淡饮食是多吃蔬菜水果、适当吃肉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
回归大自然!吃素不但不会贫血,有病,而是身体更健康。容颜更美丽年轻。为什么?因为植物素食最少是阴阳平衡。阳生活力充足,植物尽管离开士壤但不会马上死而物质坏死变性。尤其植物种子保持一年以内的活力,此时把种子种到地里,可以生根发牙,新的一代植物围期又开始。但动物就不成了。当把它杀死后没几个小时,动物肉开始变质坏死发臭。肉类是纯阴物,人吃它就给体增阴。故说病从口入。其实不止增阴问题。它还有灵性在杆扰我们的生物电等问题,素食是最好的生活方式。回归大自然!永远回归大自然!!!
回答于 2019-09-11 08:43:50
不会的,每种素菜都有各自的营养,我就一直是素菜,没觉得缺什么
回答于 2019-09-11 08:43:50
长期吃素会引起营养不良性贫血,当然也根据自身身体状况而言,建议饮食要合理搭配,各样的食物都要适度[微笑]
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好!分享我的一点儿看法,我认为为长期吃素的人不会营养不良,关键还在于怎么吃素,如果不但吃素,还要挑食,不注意饮食搭配,也会造成营养不良。就我认识的吃素的人来讲,她们都生活的很好,身体健康,精神充沛,而且最大的优势就是脸上没有斑,尤其是老年斑,吃素时间越久的人,皮肤越干净!你也可以拿这个特征去观察人是否吃素。
肉属于酸性食物,带给我们营养物质的同时,还会让体内产生大量的废物,自由基就是其中的一种,如果身体不能很好的将这些垃圾排出去,就会囤积在体内造成疾病!所以,吃素的人避免了许多种疾病的困扰!
所以吃素的人平时多多注意补充蛋白质,吃的食物尽量多种多样就好!而且吃素还会让人心态平和,情绪安稳,更加有利于工作,生活和学习!
举一个例子吧!我的祖母是一个身体不好的人,我从记事起就很少看到祖母吃肉,给全家人做饭,但是她不爱吃肉,其实她的身体不是很好!直到九十年代,流行炼气功,奶奶也跟风学习,而且还辟谷了好久,不吃饭只喝水,应该有四十多天吧!整个人瘦了一圈,但是精神状态良好,从此以后,奶奶彻底吃素,一点儿的荤菜都不吃了,包括葱姜蒜韭菜都不吃的那种,但是身体却一天天的好起来,长期困扰她的失眠也没有了,祖母去世刚刚两年,终年96岁,逝世于心脏衰竭。
从祖母身上我看到的吃素让人远离恶性疾病,而且身体健康状态比吃荤的人要好很多!更不会如传说中的营养不良!
回答于 2019-09-11 08:43:50
就要看你的生命灵魂动物形态多是肉食动物还是素食动物
回答于 2019-09-11 08:43:50
佛教弟子们都有此问题吗?建议做一下考察和调研。
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