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身心疲惫,很压抑的时候,你们会找谁倾诉,怎么调整?
自己的,时候,身心身心疲惫,很压抑的时候,你们会找谁倾诉,怎么调整?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
以前都是一个人抗着,现在会找亲人倾诉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
在这个快节奏的大环境下,当一切静下来的时候,经常压抑。感觉没有倾诉的对象,即便闺蜜有些话也是不能“倾盆倒出"。而且自己不是轻易愿意向别人诉苦的性格,说白了只能自己慢慢消化,幸而我喜欢唱歌跳舞并且心态好,相信无论什么事随着时间的流逝没有过不去的坎儿。
回答于 2019-09-11 08:43:50
外岀转转,释放一下压力,
回答于 2019-09-11 08:43:50
自己
回答于 2019-09-11 08:43:50
一个人跑步
回答于 2019-09-11 08:43:50
找一群朋友来聚餐,把酒喝起来[捂脸][捂脸][捂脸]
回答于 2019-09-11 08:43:50
不想给别人添麻烦,从小到大,一直都是这样,有什么难事,自己扛着,打掉牙肚子里咽。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请!
现代社会,人们压力很大,尤其是精神上,各种情绪缠绕,各种人情世故要变通,生活总是一地鸡毛,身心疲惫好像是常有的事情,压抑自己不可取,抑郁症会找你!
找个人倾诉,很好,但一般不找亲人,现在好像陌生人比亲近的人更好沟通和交流!相信很多人都有这种经历,在网上面对陌生网友可以侃侃而谈,现实中面对最亲的人却交流甚少,甚至一言不合就翻脸!
因为我们无处安放的郁闷情绪,身边人往往不理解,不会感同身受,甚至还会冷嘲热讽,觉得你是无病呻吟!如果我要倾诉,找个朋友或者网上的陌生人,或者就干脆自己跟自己对话,只要把心中郁结的东西倾吐出来,目的达到就行了!
身心疲惫之时,不妨给身心放个假,即使是出去深呼吸一口新鲜空气,或者打坐冥想,什么都不想的放空身心!让自己静下来,暂时从繁杂中抽离一下下,看看大自然,听听它们的声音,看看蓝天白云,感受下自己的渺小,不要在乎太多!
有时间就去锻炼身体,去坚持运动,晒晒太阳,看看美文,听听舒缓的钢琴曲,跟自己说一句:辛苦了,累了就休息下,休息好了再出发!
回答于 2019-09-11 08:43:50
出去走走看看
回答于 2019-09-11 08:43:50
身心疲惫不堪,感觉很压抑的时候
作为男人一般都会找几个知心哥们一顿饭一顿酒就能解决问题,或者可以安下心来听听音乐唱唱歌,一曲红尘情歌了了足矣
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