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我想高中毕业了去练散打，那时候我18岁，韧带还能拉开吗？一般拉开需要多久？
散打,柔韧,练习我想高中毕业了去练散打，那时候我18岁，韧带还能拉开吗？一般拉开需要多久？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
18岁柔韧性还是可以拉开的。
如果仅仅是业余爱好练习散打。其实柔韧并不是最重要的。散打的内容很多，有拳法，腿法，摔法，如果是防身技能，主要的还是依赖于力量和速度，身体的抗击打能力，柔韧此事，身体素质其中部分。
如果你想专业练习，18岁还是晚了些，最难练的不是柔韧，不是身体素质，是你的身体机能，吸收能力和恢复能力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
练着练着就开了，和年龄没关系，不过还是早练。
回答于 2019-09-11 08:43:50
好好送外卖吧！
回答于 2019-09-11 08:43:50
修行靠个人，科学的训练很重要，其他靠悟性
回答于 2019-09-11 08:43:50
庄树松好像二十八岁练的，你可以搜一下庄树松了解一下他的故事，无论做什么事，只要你有毅力，年龄不是问题。相信自己一定可以的，不管做什么事，只要相信自己可以，通过努力，没大成也有小成，都会达到你想要的结果。坚信自己可以，努力就好了，不要听任何人说任何打击的话，不要被别人的负面认知所影响。希望以后做什么事情都别问晚不晚，喜欢就去做，加油！
回答于 2019-09-11 08:43:50
需要毅力，我17岁高考艺术舞蹈专业，以前没有任何基础，生开，3个月后横竖叉到底，没问题，像我这种数不胜数，但是听起来挺简单，其中的痛苦会让你度日如年
回答于 2019-09-11 08:43:50
你不用等到十八岁才去练，散打的基础柔韧训练现在就可以进行，假如没有教练教，可以在网上观看或者下载一些武术柔韧训练的教学视频自已跟着练。但是在训练之前，一定要先热身，最好的方式就是慢跑，使自已的身体热起来，关节灵活，韧劳具有弹性了，那就可以开始柔韧训练了。
在进行柔韧训练时，一定要遵循循序渐进的原则，一点一点增加训练量，切忌操之过急，或用力过猛，那样会对身体造成伤害，不过顺便说一句，柔韧训练是很疼的哦，要持之以恒，咬紧牙关，韧带慢慢的就拉开了。
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