您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

腰椎间盘突出怎么调理效果好？

腰部,腰椎,腰椎间盘突出腰椎间盘突出怎么调理效果好？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

腰椎间盘突出怎么调理效果好？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

病情分析：腰椎间盘突出症治疗需要根据患者的病情选择合理的治疗方法，大体上可以分为两大类治疗： 第一类是非手术疗法，主要适用于：①年轻、初次发作或病程较短者；②症状较轻，休息后症状可自行缓解者；③影像学检查无明显椎管狭窄。其方法包括绝对卧床休息、腰围保护下起床活动、牵引治疗、理疗和推拿、按摩、支持治疗、皮质激素硬膜外注射。 第二类是微创治疗，主要包括髓核化学溶解法、经皮髓核切吸术/髓核激光气化术 第三类是手术治疗，主要适用于①病史超过三个月，严格保守治疗无效或保守治疗有效，但经常复发且疼痛较重者；②首次发作，但疼痛剧烈，尤以下肢症状明显，患者难以行动和入眠，处于强迫体位者；③合并马尾神经受压表现；④出现单根神经根麻痹，伴有肌肉萎缩、肌力下降；⑤合并椎管狭窄者。主要为椎间盘切除，合并腰椎不稳、腰椎管狭窄者需要同时行脊柱融合术。

回答于 2019-09-11 08:43:50

腰椎间盘突出，原因是肝肾不足，筋骨得不到滋养，所以腰椎就容易突出了。用正骨手法调正，再加上中药调理就没问题了

回答于 2019-09-11 08:43:50

小燕飞，抱腿滚背，中药川芎一味打粉拌陈醋，抓能成团，放下能散就是醋放的正好。装进棉的带子，微波打热（或蒸热）敷在腰上，稍凉用热水袋加温效果好。动作、外敷都有了，最好让中医号脉补补肾气。

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果在生活中不慎患上了腰椎间盘突出及早的进行治疗是非常重要的，但是，在治疗的同时保养护理的工作也不能无视，如果在平时的生活中不注意维护自己的腰椎，再多的治疗也是无效的。腰椎间盘突出自我调理方法：

1、生活调理。可以从生活方面进行自我调理，首先规律饮食，多饮水，饮食宜清淡，易消化，忌清补，活血祛瘀类，滋补肝肾类食物。忌烟酒，忌食肥甘厚味之品，苦寒生冷的食品。

2、保持正确的坐姿。坐位时坐的凳子要高矮适宜，保证处于坐位时膝与髋能够在同一水平面上，微微向前弯曲背部，保证腰部可以依靠在背椅上。

3、不要搬运重物。如果需要弯腰拾物时，要做到上身直立，依照屈膝、屈髋、弯腰的顺序进行弯腰拾物的动作，使腰的活动范围尽量减少，避免在侧弯或者扭转时，腰椎突然用力。

腰椎间盘突出腰椎间盘突出是一种积劳成疾的疾病，主要还是靠对身体的各方面进行调理，饮食方面注意均衡，所持一些能够增强骨骼强度的食物，多吃老人牛奶，要有好的睡姿，最主要的还要经常性运动，尤其是对于腰椎间盘的运动，运动不宜过于激烈。

回答于 2019-09-11 08:43:50

　　腰椎间盘突出怎么调理效果好?

　　腰椎间盘突出是常见的脊柱疾病，大多与腰部外伤和慢性劳损有关，建议避免重体力活，适当的休息，多吃蔬菜水果以及清淡容易消化的食物，腰椎间盘突出怎么调理效果好?

　　正确用腰

　　在搬、抬重物时，应将两足分开与肩等宽，屈膝，腹肌用力，再搬动物体。此时大腿和小腿的肌肉同时用力，分散了腰部的力量。若在膝关节伸直状态下，从地上搬取重物，腰部承受的压力可增加40%，极易损伤腰部的韧带、肌肉和椎间盘。故搬物时不能弯腰，而应屈膝，要保持腰部正常直立位置时的曲度，避免力量集中在腰部。如物体太重，不可强行用力。

　　注意弯腰姿势

　　直立挺直的姿势对腰椎关节是最好的，我们弯腰时，对腰部组织的负担均有不同程度的加重，长时间弯腰可致腰肌劳损、继而发展为脊柱的劳损退变。若弯腰角度小于20度，腰部负担较小。因此在日常生活中尽量保持背部挺直，避免长时间弯腰工作，以减轻腰部的负担。

　　避免久坐和久站

　　长期从事坐位工作的人，容易引起腰部疲劳。故久坐久站后要注意活动腰部，我国的工作间操、课间操就是很好的预防方法。办公室一族可以在繁忙的工作时间抽出几分钟的时间，站起来活动下，扭扭腰，做做伸展运动，缓解下腰部肌肉。目前我国私家车不断增多，有车一族在开车时应不断调整自己的坐姿，让自己处于舒适状态，特别是椅背要抵住自己的腰部，使腰部肌肉得到支撑，使周身血液得到循环。

　　注意饮食调理，进食补肝肾壮筋骨之食物，如狗肉、羊肉等滋补食物。忌肥腻燥热辛辣食品。

 1/2    1 2 下一页 尾页