您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
吸烟有哪些危害？怎样才能把烟戒掉？
吸烟者,的人,肺癌吸烟有哪些危害？怎样才能把烟戒掉？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
我从养生的角度说坚决反对吸烟。因为吸烟首先害自己，据统计寿命要减少5一8年。其次害他人，因有85%的烟雾散发出来，造成他人受害。其三害后代，若父母吸烟，特别是孕妇吸烟直接影响胎儿发育。其四不利国家，因吸烟可致疾病和死亡，增加国家医疗费用支出。那么怎样才能把烟戒掉？我认为要双管齐下。国家要收敛税收，减少烟草种植面积，制定相应的戒烟政策。对于烟民来说要响应国家的政策。具体从我做起，制定戒烟计划，要能够深刻认识到吸烟的危害性。具体行动上不买烟，若烟隱来了，用其他吃物代替，长期坚持下去必有收获。
回答于 2019-09-11 08:43:50
吸烟有害健康这个道理谁都知道，但就是控制不住自己反复去吸，是吧？
那我再给你重复一遍吸烟有哪些危害？
首先吸烟的烟雾里有非常多的有害物质，烟草吸入以后，经过的第一道防线就是呼吸道，由口腔到气管、支气管、到肺泡。它会在局部产生炎症反应，还有可能影响全身的各个脏器。可以影响心血管系统，导致冠心病或加重冠心病。例如有人出现了心梗，他认为是心血管的问题，其实也是一根烟导致加重了血管的斑块，血栓形成或脱落阻塞了。2、致癌作用，吸烟与口腔癌、食管癌、肺癌、胰腺癌等肿瘤的发生有一定关系；
3、吸烟对妇女的危害更甚于男性，吸烟妇女可引起月经紊乱、受孕困难、宫外孕、雌激素低下、骨质疏松及更年期提前，孕妇吸烟易引起自发性流产、胎儿发育迟缓和新生儿低体重。
4.家人会跟着吸二手烟，二手烟里面有7000多种物质，其中有4000多种是对人体有害的。像尼古丁、焦油，颗粒……二手烟的危害一点不比主动吸烟轻，特别是对少年儿童。
话不多说，吸烟肯定是百害而无一利的，花钱不说，还给自己和家人带来一身病。那到底怎么戒烟呢？
有人说得靠自己的意志力，说到意志力，有可能坚持了一个月，3个月，半年，甚至一年都有的，最后有彻底不吸的，也有半途而废的。有自制力是好的，但完全靠意志力去戒烟，痛苦又不是十分的可靠。
戒烟：第一步先要判断自己是不是对尼古丁产生了依赖，这是一种慢性疾病，需要到戒烟门诊找大夫，寻找符合自己的戒烟药物，挂呼吸科门诊。
常用的替代药物有：
盐酸安非他酮（也叫做乐亭），它可以防止戒烟后的体重增加；
酒石酸伐尼克兰，它是大脑中，像一些受体的刺激剂以及拮抗剂，可以刺激大脑释放多巴胺，让戒烟的人产生愉悦，兴奋提神，不会觉得太痛苦。
再吸烟尼古丁就结合不到大脑了，再吸就没感觉了，自然就不想吸了。
不能突然一下子戒烟，得逐渐减少。戒烟时会出现体重增加，心慌难受，头晕头疼、失眠、焦虑、咳嗽、出汗、心率不齐，这些与尼古丁的摄入量减少有关系，家人要注意观察戒烟人的状态，必要时采取就医。在饮食方面多吃一些蔬菜水果，适当坚持锻炼，提高免疫力。
以上仅供参考，希望你能在戒烟的时候不那么痛苦，顺利戒烟成功，还自己和家人一份健康！
回答于 2019-09-11 08:43:50
吸烟有害健康这个道理大家都懂，可真能戒烟成功的人就很少了，我觉得要想成功戒烟，最主要的方法还是取决于吸烟人的决心，当你下定决心要戒烟时，就要采取一些相应的办法来辅助自己戒烟，弟一可在自己身体不舒服时开始戒，如感冒了咽喉发炎了等，第二要在戒烟期间尽量不饮酒，第三当身边人在你旁边吸烟时要远离。第四要去专业戒烟门诊辆卜助治疗。第五要转移注意力。当然还有其它的一些办法，但是最终能否成功戒烟还是要吸烟人坚定信念。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我自己就不抽烟 而且还有咽炎 都是吸入二手烟导致。我不知道你们抽烟的人为什么烟就那么好抽 怎么就戒不掉。我怎么就对烟不敢兴趣 你抽烟不禁自己身体受伤害 他人也受伤害 喝酒都比抽烟好 喝酒都是有时有晌的。少喝还防止血液粘稠 抽烟还伤肺
回答于 2019-09-11 08:43:50
冬至，针对吸烟喝酒我做了一期视频，可以看看吸烟的伤害，不仅不利于个人健康，更不利于周围的人，也会给公众健康带来危害，能戒的还是逐步行动起来吧，希望各位身体健康！
回答于 2019-09-11 08:43:50
上一篇：豫剧有几大派？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |