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山药煮粥好吃吗？
山药,白山,就可以山药煮粥好吃吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
白山药是最常见的山药，首先需要我们准备好白山药、小米适量。我们要把小米洗净之后，提前浸泡上一小时，然后就可以在锅中开始煮白山药小米粥了，大家在选购白山药、小米的时候，必须要注意白山药和小米新鲜才行，同时白山药小米粥在进行熬制的时候，白山药和小米一起放在锅中，加上足够的水之后，开火，等到锅中水开的时候就可以煮3分钟，然后关火焖上30分钟，再开火，煮开之后再闷上30分钟之后就可以了。在煮白山药小米粥的时候，需要我们先把锅里的水烧开，然后一起放入白山药和小米，煮沸之后就可以改成小火，等到粥变得粘稠的时候才可以关火吃，在放白山药、小米的时候，在煮粥的过程中需要搅拌一下，可以避免粥糊底的情况。
土鸡炖白山药同样是不错的选择，需要我们准备好白山药2000克、鲜鸡块1000克、葱2根切段，同时还需要姜片3片、芝麻油、盐、胡椒粉各少许，我们把山药切成段之后，用锅把鸡块压成三成熟的时候就可以倒入白山药，并加辅料之后就可以用小火烧20分钟。
白山药羊肉汤同样是不错的选择，这是一道美味的炖品，首先要把羊肉切块，放沸水中氽水。然后把去皮切片的白山药和羊肉一起放在锅中，在其中加入适量的清水，再加入生姜、葱段、胡椒粉以及料酒，用大火烧沸这就可以撇去浮沫，然后转到小火炖羊肉酥烂就可以吃了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不好吃
回答于 2019-09-11 08:43:50
好吃！有营养，养胃助消化！山药去皮切段和大米小米都可以煮，是很好的养生食品。
回答于 2019-09-11 08:43:50
铁棍山药煮粥还是不错的，养胃的
回答于 2019-09-11 08:43:50
好吃
回答于 2019-09-11 08:43:50
好吃的很，
回答于 2019-09-11 08:43:50
山药粥是一道传统的药膳，用山药制粥以延年益寿，在民间美称之为神仙粥。用山药可治疗泻痢；用山药治疗闭经；用山药治疗虚脱等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
相当好吃
回答于 2019-09-11 08:43:50
好吃
回答于 2019-09-11 08:43:50
爱喝粥的人啥也好喝，尤其养生家们说，山药煲粥营养多多，真的吗？我觉得，啥食也要适可而止，不能单方面听信别人说阴阳。
昨天听黄帝内经里介绍，一方水土养一方人，也就是吃要就地取材。小心天南地北海吃的富贵病，也就是有钱了乱了章法，臆想。
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