您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
戒烟多次没有成功，该如何彻底戒断呢？
的人,香烟,自己的戒烟多次没有成功，该如何彻底戒断呢？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
主要还是靠自己毅力和恒心。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这要因人而异，自制力强的人，一次就可以成功。要想彻底戒断就要拿出壮士断腕的勇气。
回答于 2019-09-11 08:43:50
手切了嘴堵了[酷拽]
回答于 2019-09-11 08:43:50
戒烟方法很多，下面十二种戒烟法，可供吸烟者一试。
(1)、特意在一二天内超量吸烟（每天吸两包左右），使人体对香烟的味道产生反感，从而戒烟；或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。
(2)、想象自己在吸烟，同时想象令人作呕的事情（比如你手中烟盒或香烟上有痰渍等等）。
(3)、将戒烟的原因写在纸上，经常阅读；如能可能，尽量补充新内容。
(4)、将想购买的物品写下来，按其价格计算可购买香烟的包数。逐日将用来购买香烟的钱储存在“聚宝盆”内。每过一个月，清点一次钱数。
(5)、同朋友打“赌”，保证戒烟。当然这要用自己的烟钱作为“赌注”。
(6)、不整条买烟。
(7)、不随身带烟、火柴或打火机。
(8)、每周换一种牌号的香烟，但新牌号香烟的焦油含量必须低于原牌号香烟的焦油量。
(9)、经常思考烟雾中的毒素可能对肺、肾和血管造成的危害。
(10)、观察烟味对呼吸、衣服和室内陈设造成的影响。
(11)、考虑一下你的行为对家庭其他成员造成的危害，他们正在呼吸被污染了的空气。
(12)、问自己你的健康对你父母、亲朋是否重要。
回答于 2019-09-11 08:43:50
对自己狠一点，喝烟水保证你连饭都戒了
回答于 2019-09-11 08:43:50
我的父亲吸了6O多年烟，那怕往院治病多要吸，后来医生说再吸你就要死了，他自己戒了一支多不吸。
回答于 2019-09-11 08:43:50
经常闻烟油
回答于 2019-09-11 08:43:50
戒烟要下狠心的。既然做不到戒烟，那就控制。少抽几支。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不要想着吸烟，要明白吸烟对自己有什么危害的。
上一篇：我想买二手车有啥可以指点的呢？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |