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作为成年人，心情不爽的时候咋办？
心情,自己的,成年人作为成年人，心情不爽的时候咋办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
成年人都有自己的性格习惯我心情不爽时，习惯找个安静的地方走走，静静的想想自我调整，等想明白了就没有什么大不了的，
回答于 2019-09-11 08:43:50
一醉解千愁
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个人都有自我发泄的方式。有的睡觉，有的吃东西，有的旅游，有的跑步。但有一种方式是很好的，就是找人聊聊。心情不爽肯定是有原因的，把不爽的事情找一个信赖的人倾诉一下，打个酒伙，吹吹牛。然后一起溜达溜达，什么坏心情都没了
回答于 2019-09-11 08:43:50
心情不爽，每个人都会有，一定要学会自我调节，当心情不爽的时候，建议听听音乐，跑跑步，吃点自己喜欢吃的食物，没事多吃点草莓，调节情绪最好的水果，反正让自己注意力转移，现实坦然面对，乐观接受，没有过不去的坎，也没有处理不了的事情，一切都没什么大不了的
回答于 2019-09-11 08:43:50
去旅游放松一下。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一、找自己关系比较好的朋友过来当你的“垃圾桶”，把心情不好的情况说给他听，这样就能一吐为快，心里的闷言就能得到分流。心情自然就会好点了。
二、一个人静静的听听音乐，把自己的心完全交给音乐，让音乐来带你找寻快乐驱除烦恼。
三、找个合适的方法合理的发泄，比如ktv，出去旅游、业余娱乐活动等方式，这样也能让自己不好的心情发泄出去。
四、看一些名人名传，看到别人在艰苦的情况之下依然保持良好的心态，而自己四肢健全却郁郁寡欢，岂不浪费时间，虚度人生，进而自己幡然醒悟。
回答于 2019-09-11 08:43:50
作为成年人，心情不好要懂得自我调控。因为你不是小孩子啦。行为跟思想都要相对的成熟，这样有利于以后的人生。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我如果能驾驭住情绪就会写日记调整自己。如果驾驭不住那就可能发脾气了。边哭诉边辩理。
回答于 2019-09-11 08:43:50
找个地方大哭一场，大吼一声！成年人也可以哭吧！购物，买平时不舍得买的东西！吃点贵的好吃的！找个陌生人聊天，述说不爽的心情！出门旅行，喝杯烈酒！
回答于 2019-09-11 08:43:50
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