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惜命最好的方式不是一味的“养生”，而是好好吃饭！认同吗？
身体,食物,都是惜命最好的方式不是一味的“养生”，而是好好吃饭！认同吗？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
我以养生的角度说，我认为(一味的养生)说法欠妥？或把养生理解为(好好吃饭)也欠妥？我不认同。我的养生主张要科学的养生。具体要根据自已的身体状况从内脏到外肌肤，选择是否动养、静养、还是食养的方式？但总之都要科学养生。比如我的养生方式是把食养和动养及静养结合起来达到养生的效果。具体食养方面:我以前有三高病，经过吃药治好后现在的养生主要是防止三高病再反复。因此在食养方面就要注意低油低盐，不抽烟喝酒，多吃蔬菜水果。早餐晚餐菜谱以素为主，中餐讲究荤素营养搭配。在动养方面每天坚持上午日出后锻炼1个时候。在静养方面每天坚持在起床前躺在床上做打通十二胫脉气血推拿功。或在下午泡壶养生六合茶喝。当然还要必备监测血压仪、血糖仪、尿酸仪，每天监测自已通过食养、动养、静养后的身体变化情况，以便跟踪调整养生效果，达到控制三高不要反弹的目的。所以说(惜命一味去养生欠妥？而好好吃饭也欠妥？)以上是我十几年的亲身体会，供分享。
回答于 2019-09-11 08:43:50
生命在于运动。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这两种方式应协同合作，取长补短，单一的方式容易走极端，人类是有智慧的高级动物，也是现在生命界中独一无二的。
人类的智慧是能有效地支配自己的思想意识，为人类在大自然中生存进行自我制约。
吃饭是为人类生存提供必要的能量，作用重大，是维持生命的不可缺少的活动。但不能主宰人的思想意识。人类的生存与发展离不开人类的思想意识，必须也要进行思想意识方面的修养。
人类的身体也就是一台高级的智能机器。但有别于现代的智能机器，因为她们有自我意识，可这个机体并不完美，他是有生命期限的，也受大自然各种现象制约，对自己生命的无奈掌握，人类感到很悲伤。
养生和吃饭同等重要，如要惜命那就进行必要的养生和有条理的吃饭，达到人体生命的高度和深度。
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃好了，才能养生，过度养生可能是养病。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个我还是比较认同的，好好吃饭，好好对待一日三餐。
今年特别有感触，我是江西人，是从小吃辣椒长大的，所以每餐都是无辣不欢，来了广东之后，曾经有一次吃同事自己泡制的小米椒吃坏了肠胃，导致以后不能吃狠辣的食物（吃的过辣就会独肚子很痛），但是还是忍不住偶尔买点辣椒吃，不吃辣感觉没味啊（PS:仍然自我感觉很能吃辣）。
今年3月份左右吧，感觉小腹痛，尤其是空腹或者饿了的时候，痛的受不了，然后医院一体检，慢性浅表性胃炎及胃溃疡，说实话，当时结果一出来，我都不敢相信，我才30岁，说实话挺担心的，还好医生说还是刚开始，问题不大，但是需要长期的调养，胃病也不是短期就爆发的，是你长期的饮食习惯造成的，以后要禁食辛辣、生冷，避免暴饮暴食，最后开了些药，吃了一个多月的药，然后再等停药一个月去复查，整整三个月，清淡的我嘴里都能淡出个鸟来，但是相应的我胃得到了很好的调养，直至现在也一直习惯了清淡口味，也一天三餐准时，不吃宵夜，精神状态也很好，晚上偶尔去锻炼下身体，不因为其他的，就为了身体是革命的本钱，在我这个上有老下有小的年纪，不敢生病，养好身体是王道。
人都是非理性的，只有事实生活狠狠的扇了你一巴掌，才会深刻反思，在余生，要养成良好的生活习惯，好好养生，好好惜命！
本来，生命只有一次，对于谁都是宝贵的。——瞿秋白
回答于 2019-09-11 08:43:50
养生而是好好吃饭，这个说法不够全面，养生包括多方面，食物养生只是其中一项，如适当的运动，早睡晚起，晒太阳，等等都是养生的好方法
回答于 2019-09-11 08:43:50
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