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“心情不好时，请吃些甜品！”吃甜品为何能使人愉悦快乐？
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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
“心情不好时，请吃些甜品！”吃甜品为何能使人愉悦快乐？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
女生心情不好时，大脑里需要一些血清素或多巴胺与肾上腺素，而甜食或高淀粉食物，可以快速满足这个需求。
这是个颇为复杂的机制，但值得你进一步了解。首先，我们知道色氨酸（Tryptophan）是大脑中血清素的重要来源，而血清素会使人心情愉悦。酪氨酸（Tyrosine）是大脑中多巴胺与肾上腺素的来源，使人精神振奋。
高糖和高淀粉食物，可以令人快速愉悦的原因，是因为吃下去后，会使胰岛素快速增加，而胰岛素会使酪氨酸与苯丙氨酸在血中浓度降低，使色氨酸在竞争上处于优势，很快进入细胞中转换成血清素，进入脑中，使人有愉悦感。所以，身体内的色氨酸的浓度依然很低，但却达到增加血清素的目的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
大家好，我是小侠，很高兴可以回答这个问题，我本人非常的爱吃，甜点。
就像这张图片，看上去心情就好。甜点看上去就让人心情很舒畅，然后吃本身也会产生一种快感，我自己本人，不管是生气的时候还是高兴的时候，就算是平时对甜点也是没有任何拒绝的。曾经看过一个节目，韩雪说，食物对于他来说只是能量，旁边的谢依霖大吃一惊，怎么可能？这也是我想说的话，人常说食色性也，食是占第一位的。
从科学理论来说，那我们吃甜食的时候，食物里面的碳水化合物会迅速让我们的血糖上升，这样就会让我们的大脑皮层感觉有满足感。而且还有研究表明，甜食可以刺激大脑释放脑咖肽，对于调节人类的情绪，非常的有帮助，所以如果你周围的人不开心了，就给她买一份甜点吧！不仅是补充能量，而且能让他的心情变好。还有的人在紧张的时候，会吃巧克力一样，同样的道理，糖可以马上转化成热量，然后减轻你的压力，提升我们的心情，甜食对于改善我们紧张抑郁的时候都可以改良我们不良的情绪。
不过要注意的是，甜食吃多了，不利于身体健康，过度的食用甜点还会让人变胖，又发一些心脏病，糖尿病等，其实能让心情变好的方式还有很多，可以和朋友倾诉，音乐运动，看电影，写日记等都可以抒发自己心情不好，愿你每天开心，每天都有好生活。
回答于 2019-09-11 08:43:50
大家好，我是小侠，很高兴可以回答这个问题，我本人非常的爱吃，甜点。
就像这张图片，看上去心情就好。甜点看上去就让人心情很舒畅，然后吃本身也会产生一种快感，我自己本人，不管是生气的时候还是高兴的时候，就算是平时对甜点也是没有任何拒绝的。曾经看过一个节目，韩雪说，食物对于他来说只是能量，旁边的谢依霖大吃一惊，怎么可能？这也是我想说的话，人常说食色性也，食是占第一位的。
从科学理论来说，那我们吃甜食的时候，食物里面的碳水化合物会迅速让我们的血糖上升，这样就会让我们的大脑皮层感觉有满足感。而且还有研究表明，甜食可以刺激大脑释放脑咖肽，对于调节人类的情绪，非常的有帮助，所以如果你周围的人不开心了，就给她买一份甜点吧！不仅是补充能量，而且能让他的心情变好。还有的人在紧张的时候，会吃巧克力一样，同样的道理，糖可以马上转化成热量，然后减轻你的压力，提升我们的心情，甜食对于改善我们紧张抑郁的时候都可以改良我们不良的情绪。
不过要注意的是，甜食吃多了，不利于身体健康，过度的食用甜点还会让人变胖，又发一些心脏病，糖尿病等，其实能让心情变好的方式还有很多，可以和朋友倾诉，音乐运动，看电影，写日记等都可以抒发自己心情不好，愿你每天开心，每天都有好生活。
回答于 2019-09-11 08:43:50
巧克力是最好的，生理和心理都可以产生轻松愉悦！
回答于 2019-09-11 08:43:50
甜品让人心情变好是因为生理和心理双重因素作用，也因为它具有甜味，能够为我们提供能量，所有大部分人心情烦躁时都比较喜欢甜食。
回答于 2019-09-11 08:43:50
甜品的确可以令人愉快，因为情绪低落与血清素及血糖水平有关，补充适当的营养素，便有安抚情绪的作用。甜食不仅平伏血糖波动，它与血清素亦有关连，血清素这种情绪分泌，主理我们的动力，若然血清素分泌减少，情绪也会容易低落，而甜食影响血清素的理论现时有两个：
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