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冬泳对身体好吗？为什么？
血管,身体,的人冬泳对身体好吗？为什么？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
我认为有好处，新陈代谢好，提高免疫能力，不易得病。
回答于 2019-09-11 08:43:50
太好了室外游，下午还游了五六分钟，水温七八度，一度一分钟是有道理的。游泳七八年了，冬泳还是第一次，今年过了十一月份一直坚持，这不坚持下来了，之前总觉得冬泳很冷，很不舒服，其实不是这样的，当然带上保暖三件套最好，不防水但确实手脚保暖，身体内部热热的，而皮肤麻麻的，有点像针灸，你也试试冬泳。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我很佩服那些冬泳的人
回答于 2019-09-11 08:43:50
可能是好的，但是真的冷
回答于 2019-09-11 08:43:50
冬泳对身体很不错的。能够坚持冬泳，经常冬天游泳的朋友，免疫力大幅度增强，连感冒都不容易得！
回答于 2019-09-11 08:43:50
好不好不知道 冷那一定是真的
回答于 2019-09-11 08:43:50
量力而行，适应就好
回答于 2019-09-11 08:43:50
身体好才冬泳
回答于 2019-09-11 08:43:50
冬泳的好处是什么?
冬泳时，冷水的刺激可使人体血管不断收张，从而锻炼了血管的弹性，起到了防止和延缓动脉硬化发生与发展的作用，对预防并缓解中老年人高黏滞血症效果明显。冬泳的冷刺激还可以调整中枢神经系统的兴奋和抑制的平衡，有利于人体植物神经系统的功能改善。
1、能增强心血管的功能。人体受到冷水刺激后，全身的血液循环和新陈代谢大大地加强。人的皮肤受到冷水的刺激，皮肤血管急剧收缩，大量血液被吸入内脏器官及深部组织，使内脏重要脏器的血管扩张。机体为了抗冷，皮肤血管很快又扩张，因而大量的血液又从内脏流向体表。这样有特点地一张一缩，使血管得到了锻炼，增强了血管的弹性。因此，冬泳有利于防治心血管疾病，在坚持常年进行冬泳锻炼的人中，患动脉硬化、高血压之类的人极其罕见。
2、冷水的刺激使人体外周血管关闭，更多地保证了重要的脏器像心、脑、肝、脾部的供血增加，使更多的氧气被及时地输送到大脑细胞中，有利于消除神经系统的疲劳。人体接触冷水后会急促吸气，呼吸暂停片刻后转为深呼气，然后恢复均匀而深长有力的呼吸，这种呼吸能使肺组织的弹性大大提高，吸进更多的氧气，呼出更多的二氧化碳，呼吸系统的功能得到了加强。冷水能改善人体消化系统的功能，由于呼吸加深，膈肌升降幅度加大，从而加快腹腔的血循环，加强胃肠蠕动，并对邻近器官起到按摩作用。
3、坚持冬泳的人皮肤红润有光泽，富有弹性。其原因是，冷水刺激后，皮肤血管强力收缩，皮下脂肪增厚，血液循环旺盛，营养充分。
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