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为何NBA球星那么壮，却有那么多人没腹肌呢？
腹肌,肌肉,球员为何NBA球星那么壮，却有那么多人没腹肌呢？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
篮球主要是躯干力量
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是真叫静静，关于腹肌我们常说体脂率足够低就体现出来了，通常在15%以下就可以。
这句话换在NBA球星上似乎没有太大的效果，一个个体脂率都很低的NBA球星看起来并没有太明显的腹肌甚至不乏看起来是一块大大的腹肌。
当然这个只是统称的说法，对于NBA球星来说，经常游走在外线的球星，那腹肌还是能够秒杀大部分保持锻炼频率的朋友，比如效力于火箭队的拉塞尔·威斯布鲁克。
这八块腹肌也是很多人梦寐以求的，带着眼镜，要是穿上衣服一点也不像有八块腹肌的样子，关于这一点，我以前腹肌满满的时候，周围的人说我太神奇了，因为我个头小，戴眼镜，看起来文邹邹的，但是衣服露开都是肌肉。
比如韦德，这个腹肌不在在NBA，纵观整个体坛，一样可以傲视群雄。
比如勒布朗詹姆斯，这个自从进入联盟以来，从来不会因伤报销赛季的球星，绝对是整个NBA联盟中身体素质最好之一了，指不定可以当做唯一，这腹肌同样的显眼。
但是在整个联盟中，能够像韦德詹姆斯一样拥有六块或者八块腹肌的人始终是少数，更多的时候是看起来精壮称一团的腹肌，甚至看起来不少是肉肉的样子，但是人家在球场上可是灵活得很，一般人压根没法追逐。
这个究其原因，那就是球场上的对抗性和运动的持久性使得大部分球员需要脂肪多一点，而不是纯为肌肉，让自己有六块或者八块腹肌。
我们知道球场上，没有一个强悍一点的身体，很容易被别人吃住，甚至会造成自己受伤，但是当自己脂肪含量上来之后，多于的脂肪可以作为缓冲，提高自己对抗能力之余还减少自己受伤的风险，这种感觉就像一般胖子挨一拳基本没啥事一样，但是一个瘦的人在同一个位置挨一拳，估计要受一阵内伤了。
此外，脂肪这东西，缓冲外还能储备不少的能力，球场上运动量大，持续时间长，一场比赛虽然分为四节，但是整个过程累积下来也要好几十分钟，而拥有一定的脂肪在后期可以让自己能量持续不断的释放出来。
接下来对于NBA球星来说，锻炼身体强调全面一点，体能上的锻炼更显得重要，而不是单一的去练习某个部位肌肉，以至于不少人看起来壮实，实际上腹肌是一团肌肉而不六块或者八块。
回答于 2019-09-11 08:43:50
正常啊，人家打的是球，赚的是钱，练球时间都来不及了，力量时间也都是专项，不是要参加健美，不过话说健美的人很多也没有腹肌
回答于 2019-09-11 08:43:50
腹肌，其实，说白了对篮球运动员来说，是有些鸡肋的肌肉群。
核心力量主要是依靠腿部，腰部和背部去形成链接带，而腹肌的作用，更多是对身体器官保护。
而肌肉可以保护身体吗？
显然可以，但是，针对篮球这项运动来说，对抗性极强，肌肉一旦去进行对抗，那么这会增加肌肉拉伤，甚至撕裂的危险，而你脂肪则不会。
增加肌肉，则会增加受伤风险，而在体脂率不变的情况之下，增加腹部脂肪在避免受伤这块，还是可以有很大用处。
这点也是和健美运动员有着很显著的差别。
健美他们是为了塑造形体，为了增加肌肉的维度，为了更好看，他们则会将全身肌肉分隔开来，形成一小块，一小块，让人艳羡不已。
可篮球运动员不一样，他们是为了增加运动表现，要的不是塑形，而是大力，更快，更大力，这才是他们所追求的东西。
所以，篮球运动员不管多出色，他们不会和健美运动员一样，为了去追求形体，而去练造肌肉，甚至，是将自己肌肉练死去，就是为了肌肉维度。
这些其实都不可取，对篮球运动员来说，肌肉成群自然是好事，但是，这会对运动员灵活性产生很大的影响，这也增添了球员受伤的风险。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
NBA球员身体强壮与他们的生活方式息息相关，强壮的身体并不一定代表身体上每一块肌肉线条就特别的明显突出，NBA球员他们大多数的人每天都能坚持锻炼只有极少数的人不怎么锻炼，但是锻炼又是一方面，好比如我们在健身房锻炼一样，要锻炼身体的那个部位，使身体那个部位的线条肌肉感更加明显，就会专门针对哪方面锻炼，而NBA球员他们在场上打球运动的时候，大多都是靠上肢与下肢在运动，腹部在这项运动中发挥的作用并不是特别的明显，他们没有更多的去锻炼腹部这一块，更多的是在训练自己的上肢与下肢。
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