您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
严重自卑，时刻担惊受怕怎么办？
自己的,自卑,你的严重自卑，时刻担惊受怕怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
非常理解你的处境！确实有一些父母给孩子贴上了不如别人的标签，总觉得别人孩子比自己家的好，一边希望自己孩子有本事，一边不懂得正确引导，只能拿去和别人比较，以此来鞭策孩子。但他们不知道这样给孩子成长造成很大压力，甚至有很多人忘记了自己曾经对孩子的伤害！
我和你经历相似，曾经有段时间纠结其中难以出来！我父母感情不和，长期打架，我妈把受到的伤害转发到我们身上，稍有不慎就会遭到毒打，听我妹妹说，有次我被打得动弹不得，很长时间都不见动静，妹妹不敢拉我起来，怕妈妈看见我会继续被暴打，但这个事情我记不起来了，可能是选择性失忆；打头扇耳光扯嘴巴是家常便饭，从小不知道什么叫温暖，什么叫母爱；当然也不知道什么叫父爱，爸爸长期不在家，回家就是打妈妈。妈妈继续打我们，日子昏天暗地的，只有在学校的时候是最舒服的，那时候就特别想去同学家玩，喜欢去亲戚家玩，不想回家，家里没有人情味！我爸爸呢，喜欢别人家有出息孩子，动不动就拿我们和别人比较，你看人家谁谁谁，再看看你，你能做啥呢？我妈更经典，你只要一开口，她对说的任何话不加思索马上反驳，从来没有一句认可，真的！说多了都是泪，所以做啥都不喜欢和他们说，也不爱回家！后面学了心理学，梳理父母的原生家庭后，开始理解他们，他们也开始后悔之前的行为，心结慢慢解开，加上学了一些佛法的东西，一个人来世界一次不容易，你走了别人不会难过多久的，要为自己好好活下去，希望你也可以加油
回答于 2019-09-11 08:43:50
劝你应该去看一下心理医生。
回答于 2019-09-11 08:43:50
调整好心态，积极乐观的面对生活，多尝试去人多的地方，主动跟人交流，多去户外活动，如果身边有闺蜜的，可以向她们倾诉倾诉，释放自己！如果你觉得自己都做不到，建议去看一下心理医生，因为怕这种情况久了，自己会有抑郁症，多多爱护自己！祝你早日走出来！
回答于 2019-09-11 08:43:50
有严重自卑心理怎么办？
我有严重自卑心理，不知道怎么克服。 在感情上自卑，对于自己心仪的人不敢去追，就连看到漂亮一点的女孩子都不敢直视，觉得她们不属于我。我总是封闭自己，生活在自己的世界里，尘封自己的心事，心里的事也不想和别人诉说，心理太压抑了，找不到出口。因为自卑，我失去了很多；因为自卑，我一直在痛苦中挣扎；我也不想这样啊。 看到美女，我想去追，但更多的想法是，人家不理睬我，或是讨厌我怎么办。想到这个我就退缩了，没了勇气，我的心理很脆弱，这可能是自卑的人的通病。我的外表看起来坚强，实则不堪一击。以前我喜欢的那个女生说我是外强中干。我想也是。我的脸皮很薄，而且很敏感。人家说什么总是很在意。 我长的不错，是那种很酷的类型。而且很多人说我聪明，这个不是吹的，我考进大学是学校文科第一名。唱歌拿过二等奖。唯独我的软肋是不怎么会做人，这是我的弱点。 因为长期压抑，我现在有点抑郁倾相。其实我的想法很简单，让自己自信一点，面对任何人都能自然面对，谈吐自如。不像现在，看谁都不敢直视。展开
wmiqingw123
LV.2 2012-12-06
可能你的性格内向，缺乏应有的自信，表现出走路不自然，和别人说活不敢直视，特别是不敢直视异性，给你的增加了心理困扰，时间长了会影响人的情绪，因而感觉到精神压力带来的沉重负担，所以觉得身心疲惫，产生自卑心理。应该增加自己的自信心，学会自己寻找自己应有的欢乐，给自己营造一个宽松、良好的环境，使自己身心健康。你要学回大大方方地走路，不要在乎别人会说什么，他们走路也是如此，为什么没有人来说呢，就因为不怕别人说，别人也就不说了。问题就这么简单。如果你成天老想着别人会怎样看你，那多累啊，谁会无事天天盯着别人的一言一行呢？太无聊了，没人会这样做。因此，你尽可当大胆走路，大胆地直视别人，看看人家是否也长得很自然。只要你战胜了自己，你就驱除了自卑心理，你就能大胆得面对一切。异性朋友也是人应该正常结识的，如果你能好好地看看异性朋友，就回觉得他们也很可爱，就像家中的亲人一般，没有什么可怕的。相信自己的能力，不要害怕。如何缓解和消除精神压力呢？ 适当调整学习工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。自己及时调节健康的情绪，必须经受锻炼让自己心理上成熟起来，给自己更多的信心。 心理压力的发泄方法：回宿舍后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在椅子上静静地听轻音乐15分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。 有了自信心，你的心理就会成熟了，就可以为自己的奋斗目标而努力。 人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短，有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己，就要作到用全面的、发展的眼光看自己。
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |