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讨好型人格是病吗?需要心理医生的治疗吗?
人格,自己的,的人讨好型人格是病吗?需要心理医生的治疗吗?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
感觉不是病,只不过这种性格的人会特别委屈自己,委屈也不一定能求全啊!最后别人会把你的讨好当成理所当然了!当然如果在工作中能讨好领导,得到领导的赏识,也是不错滴!
回答于 2019-09-11 08:43:50
讨好型人格是病吗?需要心理医生的治疗吗?
讨好型人格,表面看没什么大不了,又不得罪人,但自己清楚,每天活的非常累,不断地揣摩别人的心思,生怕自己哪句话,哪件事,惹得别人不高兴,极度的没有安全感。
有讨好型人格的人,往往还有焦虑、社恐等症状,这些症状和个性方面的人,靠自己很难克服,需要专业的心理咨询师的帮助。
首先要消除焦虑、社恐等症状,这些症状和不合理认知有关,也是受刺激形成的条件反射,需要调整不合理认知,并通过练习把正确的认知成为自动化,在消除症状的基础上,不断让自己体验成功,提升自信,等内心强大了,就不在乎别人的眼神,表情,语言了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
曾经遇到很多有讨好型倾向的朋友,有的侧重在工作,有的侧重在生活,也有的侧重在爱情,但他们都有共同的特点,就是会认为自己很累,有时也会很委屈很疲惫,而长时间下来,这些人大部分都会丧失自我。
为什么呢?因为讨好型的人有一个很奇特的特质,那就是对周边的信息和环境异常敏感,当然,我们也可以称它为超乎寻常的心理洞察能力,特别是当他们察觉到对方需求的时候,是非常敏锐的,也许正是因为敏锐才想无条件的去满足对方。
从这个角度来看,他们确实是无私的,而在生活当中,我们频繁碰到的老好人,就是几乎难以拒绝任何人的请求,哪怕这个请求变得有些无理和过分,老好人都会满足对方。
而且时间长了,你会发现这样的人群非常害怕和别人起冲突,大事化小,小事化了,甚至可以本能的去逃避别人的冲突,有了冲突,也是一味地退让和妥协。
讨好型的人格,不能说是一种心理疾病,只能说是对外界的安全感,有着超乎寻常的渴望和期待。曾经见过有的讨好型人格,在幼年的时候经常受到学校霸凌,导致在学校遇到身材健硕的同龄人,就会产生一种胆小怯懦的心态,变得对身边的人产生讨好行为。
而讨好型人格本身是因为自身的安全感缺失,他期望对别人的好,能够换回一些自己新的感受,比如能从对方感受到尊重,关心或者爱。讨好型人格,大部分都会对自己的认知是没有价值的。
所以要改变也是有方法的,除了做一些心理咨询以外,还要有很深的信念,作为改变,比如平时可以增加自我肯定的频率,或者论点。
从自己的短板上去找到自己值得夸赞的能力,这一点不至于对自我产生负面的评价,如果讨好型人格,记不下这样的能力,也可以把事情记在日记本上,或者笔记本上,当自己情绪陷入负面时,拿出来阅读也可以做到一个很好自我引导的效果。
其次,少关注外在,多留意自己的改变,因为当下对别人无条件的奉献,其实都是为了满足自身当下认为没有被关注,没有被关怀的缺失,但其实我们扪心自问,你会发现,我们并不需要外在的关注,因为生活是靠我们自己打造的,而不是靠别人帮我们打造的,所以也不必活在别人的眼中,活在别人的嘴里。
如果你有讨好型的行为,那么就应该学会尊重自己,也许从明天,也许从下个月,也许从明年,但改变就要从当下开始。
所以,也希望这样的内容能够帮助到你,如果对心理科普或者心理引导技术感兴趣,也可以关注我的头条号。
回答于 2019-09-11 08:43:50
讨好型人格是个人长期形成的处事和沟通模式,我不觉得是病。形成讨好型人格因为家庭教养模式或者是成长的社会环境,让人经验的形成这样的沟通姿态或者是模式。
讨好型的人有时这样处事方式是满足自己心理需要,安心就好。讨好型的人一般善良,忍让不惹事或者是一种豁达。如果是长时间觉得委屈,难过,那其实是表面讨好,内心有埋怨,委屈的情绪在,或者是爱得不到满足的指责别人,长此以往可能身体不舒服。需要真正了解自己的情绪,界定讨好是真的假的?别人看到的讨好,或许对当事人是一种舒适状态呢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不需要
回答于 2019-09-11 08:43:50
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