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平时如果心脏不舒服要多吃什么好？

心脏,食物,健康平时如果心脏不舒服要多吃什么好？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

平时如果心脏不舒服要多吃什么好？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

在对心脏有益的食物中，核桃排在首位。 对心脏有益的食物有:全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子 水果类： 苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥 香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处 樱桃，能帮助人保护心脏健康 黑莓，同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，对心脏健康有帮助 ，鹅肉和鸭肉的化学结构很接近橄榄油，对心脏有好处，尤其是老人不妨适当多吃点。鸡肉是公认的“蛋白质的最佳来源”，老人、孩子更要及时补充。 吃过肉记得喝鲜汤，最优质的汤非鸡汤莫属，特别是母鸡汤，还有防治感冒、支气管炎的作用，尤其是冬春季，也就是现在喝效果更好。 内脏与饮食 中医认为，人的五脏六腑各司其职，控制影响人的健康。人的记忆、思维等活动隶属五脏所主，即心藏神，脾藏意，肝藏魂，肺藏魄，肾藏志。各种神志活动都依赖脏腑精气的濡养。而人射入的特定食物又会对内脏有正面或者负面的影响。 五脏包括心，肝，脾，肺，肾 心脏是人体生命活动的主宰。心脏主阳气，主血脉，主心智。素食可以防止心血管疾病。黄豆和豆制品如豆腐有利于心脏健康。鱼类（脂肪酸）。鱼类最好与含抗氧化剂的食物同吃（大蒜等）。适量饮用红酒有利于心脏。注意，只是红酒，白葡萄酒和烈性白酒都不算。动物心脏也有滋补心脏的作用。可以适量食用鸡心，猪心等。预防心脏疾病，早餐尽量多摄取热量，晚餐则尽量少碰油腻食物。晚餐尽量清淡，摄取热量不要超过全天的30%。油炸食品有害心脏。含大量饱和脂肪的食物不利于心脏：牛油，动物食品，全脂奶等。含不饱和脂肪的花生酱，花生油，花生果，橄榄油等对心脏有好处。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我听医生说少食西餐，因为西餐油炸食物较多，添加剂太多、保鲜剂太多，对心脏和所有内脏和脑血管非常不利，多食新鲜蔬果、杂粮，黄肉蕃薯对心脏最有剩

回答于 2019-09-11 08:43:50

心脏不是很好，平时饮食，多注意，番茄，牛肉，红茶，有利于心脏血管循环。心情很重要，不要有情绪易怒的表现，不利心脏健康。

回答于 2019-09-11 08:43:50

心脏不好多吃尖果，我是这样做的，我的心脏就不好，睡眠也不好，头痛头晕好难受，我有经过这样的痛苦，我天天吃大枣，花生，核桃，瓜籽，贵的尖果吃不起，吃便宜的，每天坚持，慢慢就好些了，平时多休息，不要干重活，干个轻活，天天吃的少些，多吃尖果和红色食物，少吃油肉，吃清谈的。保护血管。少操心




回答于 2019-09-11 08:43:50

要少吃～

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃猪心吧，民间常说的，吃什么补什么。

回答于 2019-09-11 08:43:50

据说黑山老妖也是心脏不好，吃什么不妨学学她老人家。不过，她最后一不小心被宁采臣灭了，注意点儿吧，好自为之！