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时不时想起以前的伤心事，很难过，很烦，怎么办？
的人,伤心事,自己的时不时想起以前的伤心事，很难过，很烦，怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
不能很好的活在当下 总是忧虑过去是对当下时光的浪费 是对眼前朋友家人风景的忽视。专注于当下可以转移注意力 但是要彻底对过去的忧虑释怀才能有发自内心的喜悦 可以做一些灵修 冥想 多读书。直接的方式找朋友或心理医生聊聊。
回答于 2019-09-11 08:43:50
听听歌什么事情都解决了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也偶尔会，我猜我的性格应该跟楼主有点像，但是过去的已经过去了，何况还是一些不好的回忆，我们要乐观点往前看，让自己充实起来，慢慢提升自己的幸福感，相信不好的回忆就会离我们越来越远了，我们都值得拥有更美好的以后，共勉呀[耶]
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请。可以让自己出去旅游，参加一些刺激性的节目，比如摩天轮，大摆锤，让自己有死过一次的感觉，就不在意一些过往的小伤感了。或是把以前的伤心事平静的写在纸上，自己再认真的看一遍，拿打火机把它烧掉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
自己应把生活充实起来，做有意义的事，没时间去想伤心事，在这些事中寻找快乐。时间是最好的良药，慢慢会忘记伤心事。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀，一个人若时不时想起以前的伤心事，并且很烦，伤心，难过，只能说明这事很缠，很难，自已的能力有限，才有此烦恼。相反，一些报复心扱其强烈的人，则不会有此烦恼，正当的方式应学会精神转移，或选择一种信仰，用意念压制烦心事，就容易从烦恼转为平淡，安静了。还有一种方式则是，多参加社交活动，和一些阳光快乐的人交友，会被情绪感染，也容易走出烦恼，只是世风不古，人心难测，故交友须慎重，免得徒增烦恼。这种方式有点被动。 最最被动的方式就是熬，时间也是疗伤的一种方式，时过境迁，也能从烦恼转为安静。
回答于 2019-09-11 08:43:50
那就啥也不想，睡一觉，努力提升自己！日子过忙碌起来了人就想的少了！
回答于 2019-09-11 08:43:50
个人觉得嘛，你需要找一个你比较信得过的人去倾诉你的伤心事。真的，就是把这些伤心啊难过之类的都憋在心里，真的会把人给憋坏。所以我建议你去找一个你比较信得过的人，去分享或者是倾诉你的心事儿，毕竟这样可以让你觉得你不是一个人。
回答于 2019-09-11 08:43:50
之所以时不时会想起，是因为已经形成了“心结”，这个疙瘩在那儿没被解开，会隐隐作痛，时不时袭来，提醒你它的存在，提醒你需要看到，解开。
所幸现在你还能知道是什么，有哪些细节，倘若一直置之不理甚至去压抑，随着时间的推移越埋越深，你可能就很难再找到它了。
那么，不如现在就把来龙去脉详细地写下来，什么时间、什么地点、有哪些人、事情的详细经过、你的想法、你的身体感觉和你的情绪情感，一一写下来，尽可能地详细。
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