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头发枯黄无光泽怎么办？

头发,枯黄,多吃头发枯黄无光泽怎么办？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

头发枯黄无光泽怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢你的邀请，看了你所描述的情况，头发枯黄，无光泽怎么办？我总结以下几点。

回答于 2019-09-11 08:43:50

头发枯黄大多是身体的某个器官出现了问题，也有可以是生物钟被打乱了，多吃黑色食物，多用生姜洗发，多运动。

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以多吃黑豆芝麻，注意清洁卫生……还有不要压力太大

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以每天早晚吃一些芝麻可以长头发，多吃水果，睡眠充兄，保持充兄的睡眠时间，可以选用一些补水的保湿发膜，也可以多吃海鲜来饮食补充锌剂，还有可以口服草锌颗粒或者葡萄糖酸锌口服液来补充，以上可以试试

回答于 2019-09-11 08:43:50

营养不良，身体缺东西

回答于 2019-09-11 08:43:50

1.饮食调节

要注意饮食搭配，少吃一些辛辣油腻的食物。应该多吃富含蛋白质和维生素的蛋奶和蔬菜水果。这些食物不仅含有动植物蛋白，还含构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，这些都是养发护的最佳食品。

2.注意护发

推荐使用护发素、护发精油和发膜。护发素可以帮助我们更好更快速的修护头发使头发看上去光泽柔顺。而发膜可以深入修复我们的头发，为头发补充营养，修复受损发质。不过发膜不能经常用，一周一次就可以了。

3.改变生活习惯

头发枯黄与身体过度劳累也有着很大的关系，所以我们需要改变一下自己的生活习惯。要坚持早睡早起，保持作息规律；生活压力大的话要及时解压；此外还要多进行一些体育锻炼，增强体质。

如果帮助到您的话，那就关注一下我吧。

回答于 2019-09-11 08:43:50

用护发素，护发精油

回答于 2019-09-11 08:43:50

在日常生活中，我们需要每天坚持用木梳梳头，搭配使用有节奏地按摩头发，这样能够有效的刺激头皮，这能够促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，促进头发生长出新鲜的头发。勤洗头，这样能顾防止头皮油脂分泌过于旺盛，保持头发和头皮的清洁度。加强营养食物的摄入，而养成一个很好的饮食习惯，多多摄入新鲜蔬菜、水果及水产品、豆类、蛋类等，这些食物都能够保证其头发生长的需求。

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以自己在家护理一段时间，省钱又有效的方法：每次洗完头避开头皮部分其它部位都涂上护发素或发膜，戴上一次性头套保持15-20分钟后用温水冲洗干净即可，坚持2周以上你会发现发质会有明显改善（护理期间注意不要再去做一次性发型加重对它的伤害）

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